名東区で整体・接骨院をお探しなら上社駅徒歩1分の

ヒカリ接骨院

足首の捻挫は、日常的によくあるケガの一つです。「捻挫をしてから癖になった」とお悩みの方も多いですが、実は捻挫が癖になる背景には、元々の身体の使い方や左右の筋力バランスが関係している場合があります。そのため、適切なケアを行わないと繰り返しやすく、慢性的な痛みや不調につながることも。

捻挫しやすい原因とは？

足首の捻挫は、以下のような理由で繰り返すことが多いです：

左右の筋力バランスの偏り：身体の使い方に癖があると、一方の足に負担が集中しやすい。

関節の柔軟性不足：足首の可動域が狭いと、転倒や捻じれが発生しやすい。

捻挫後のケア不足：捻挫を放置すると、靭帯が完全に回復せず、再発しやすい状態になる。

特に、「痛みが少ないから」と中途半端にケアをやめてしまうと、慢性的な足首の不安定感や違和感が続くケースも少なくありません。

捻挫の正しいケアが大切！

捻挫をしてしまったら、まずは適切な応急処置を行い、その後しっかりと回復をサポートする施術を受けることが重要です。ヒカリ接骨院 上社院では、捻挫の原因を丁寧に分析し、再発を防ぐためのケアを提供します。

・初期の痛みを抑える施術

・足首の安定性を高めるトレーニング指導

・左右のバランスを整える整体施術

これらを通じて、捻挫を繰り返さない足首づくりをサポートします。

足首の捻挫でお悩みの方はご相談ください

捻挫を「ただのケガ」と思って放置していませんか？繰り返しやすい足首の捻挫には、根本的なアプローチが必要です。ヒカリ接骨院 上社院では、一人ひとりに合った施術プランをご提案し、早期改善と再発防止を目指します。

【アクセス】//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

ヒカリ接骨院 上社院

名東区・上社駅近く

【営業時間】

月～金：10:00～13:00 / 16:00～20:00（水曜定休）

土曜：9:15～13:00（午後は自費予約制）

日曜：9:15～13:00 / 15:00～18:00

足首の不調でお悩みの方、まずはお気軽にご相談ください！

四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）でお悩みの方、その痛みや不調の原因に「巻き肩」や「猫背」が関係している場合があることをご存知ですか？悪い姿勢や体の使い方が肩関節や周辺の筋肉に負担をかけ、痛みや可動域の制限を引き起こす原因となることが多いのです。

巻き肩・猫背が肩に与える悪影響

巻き肩や猫背は、肩や肩甲骨の位置を不自然な状態にしてしまいます。この状態が続くと、肩関節の可動域が狭まり、筋肉や腱に過剰な負担がかかることで、四十肩や五十肩が悪化することがあります。

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巻き肩・猫背が原因で引き起こされる症状には以下のようなものがあります：

肩の可動域の制限：腕が上がらない、後ろに回せない

肩や首、背中のコリ：筋肉の緊張や血流の悪化

慢性的な肩の痛み：肩関節周囲の炎症が長引く

姿勢が悪化する悪循環：猫背や巻き肩が進み、不調が広がる

根本的な改善を目指すヒカリ接骨院のアプローチ

ヒカリ接骨院 上社院では、四十肩・五十肩の改善に向けた施術を行うと同時に、巻き肩や猫背の矯正も徹底してサポートしています。

肩甲骨の動きを改善

肩甲骨周辺の筋肉を緩め、正しい位置へ戻す施術を行います。これにより、肩関節の可動域が広がり、痛みを軽減します。

猫背・巻き肩の矯正

背中や胸の筋肉バランスを整え、姿勢を改善。肩や首にかかる負担を減らします。

セルフケア・姿勢指導

日常生活で猫背や巻き肩を防ぐための簡単なセルフケアや姿勢改善方法をお伝えします。

これらの施術とアドバイスを通じて、肩の痛みだけでなく、猫背や巻き肩による不調全般を根本から改善することを目指します。

四十肩・五十肩の痛みを放置しないで！

肩の痛みや可動域の制限は、放置するとさらに悪化し、日常生活にも大きな支障をきたします。特に巻き肩や猫背が関係している場合、早めに正しいケアを受けることが重要です。

当院では、一人ひとりの症状や姿勢の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。肩の痛みや姿勢の崩れにお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

診療時間

・月～金：10:00～13:00 / 16:00～20:00（水曜定休）

・土曜：9:15～13:00（午後は自費予約制）

・日曜：9:15～13:00 / 15:00～18:00

上社駅から徒歩すぐ！

肩の痛みや巻き肩・猫背による不調を改善したい方は、名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院まで！専門スタッフがしっかりとサポートします。

股関節の痛みを感じると、「股関節自体に問題があるのでは？」と考えがちですが、実際には 腰痛やお尻の筋肉（殿筋）の硬さ が原因となっていることが多くあります。特に、股関節の前側に痛みが出る場合、腰や骨盤周りの動きが関係していることが少なくありません。

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股関節の前側に痛みが出る原因

股関節の痛みは、動きの制限や筋肉の硬さからくることが多く、以下のような原因が考えられます：

1. 腰回りの余裕のなさ

　腰や骨盤が硬くなり、股関節の負担が増えることで痛みが前側に出ることがあります。

2. お尻の筋肉（殿筋）の硬さ

　殿筋が硬くなると、股関節周辺のバランスが崩れ、動きが制限されます。結果として股関節の前側に痛みが出ることがあります。

3. 姿勢や体の使い方の癖

　日常的な悪い姿勢や歩き方の癖が、股関節への負担を大きくします。

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股関節の痛みを放置すると？

股関節の痛みをそのままにしていると、歩行や運動が困難になったり、腰痛や膝の痛みなど他の部分に影響が広がることもあります。早期の対応が重要です。

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ヒカリ接骨院 上社院の施術アプローチ

当院では、股関節の痛みの原因を丁寧に分析し、根本から改善する施術を行っています。特に、殿筋のほぐしや骨盤周りの柔軟性を取り戻す施術 を中心に、体全体のバランスを整えることを目指します。さらに、痛みの再発を防ぐために、日常生活での姿勢や動作のアドバイスも行います。

こんな症状がある方はご相談ください

股関節の前側に鋭い痛みを感じる

腰や骨盤周りに硬さを感じる

長時間座ると股関節が痛くなる

歩くときに足がスムーズに動かない

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診療時間

月～金：10:00～13:00 / 16:00～20:00（水曜定休）

土曜：9:15～13:00（午後は自費予約制）

日曜：9:15～13:00 / 15:00～18:00

お問い合わせ

お電話はこちら：052-7718188

上社駅から徒歩すぐのアクセス便利なヒカリ接骨院 上社院では、股関節の痛みを根本から改善するお手伝いをしています。まずはお気軽にご相談ください！

朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな経験はありませんか？いわゆる「寝違え」は、多くの人が経験する首のトラブルの一つです。このような首の痛みを放置すると、肩や背中にまで違和感が広がることがあります。今回は、寝違えの原因や改善方法について詳しくお話しします。

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寝違えの原因とは？

寝違えの主な原因は、睡眠中の不自然な姿勢による筋肉や靭帯の緊張です。以下のような状況が重なることで発生しやすくなります：

・枕の高さが合わない：高すぎたり低すぎたりすると、首に余計な負担がかかります。

・冷え：首周りの筋肉が冷えると血流が悪くなり、痛みが生じやすくなります。

・疲労の蓄積：日常的な疲労がたまると、筋肉が硬直しやすくなります。

これらが重なると、筋肉や関節の柔軟性が低下し、寝違えが発生するリスクが高まります。

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寝違えを改善するためには？

寝違えによる首の痛みを改善するためには、早めの対処が大切です。以下の方法を試してみてください：

1.安静にする

首を無理に動かさず、痛みが悪化しないようにしましょう。

2.温める

筋肉の緊張を和らげるために、蒸しタオルやホットパックで首を温めるのが効果的です。

3.専門家に相談する

寝違えを繰り返す場合や痛みが長引く場合は、専門的な施術が必要です。

ヒカリ接骨院 上社院のアプローチ

当院では、寝違えによる首の痛みを根本から改善するための施術を行っています。以下のようなアプローチを取り入れています：

・筋肉と関節の調整

首の筋肉や関節にアプローチし、動きを改善します。

・姿勢指導

普段の姿勢を見直すことで、寝違えの再発を防ぎます。

・生活習慣のアドバイス

枕の選び方や首周りのケア方法をアドバイスします。

寝違えによる首の痛みは、適切な施術を受けることで早期に改善することが可能です。

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寝違えを防ぐためのポイント

日常生活で寝違えを予防するためには、次のような対策を心掛けましょう：

・自分に合った枕を使用する

・寝室を適度な温度に保つ

・日頃から首や肩のストレッチを行う

これらを意識するだけで、寝違えのリスクを大きく減らすことができます。

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首の痛みでお悩みの方はヒカリ接骨院 上社院へ！

名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」では、寝違えや首の痛みに対して専門的な施術を提供しています。首の痛みが長引いている方や、再発を防ぎたい方はぜひ一度ご相談ください。

診療時間

月〜金：10:00〜13:00 / 16:00〜20:00（水曜定休）

土曜：9:15〜13:00（午後は自費予約制）

日曜：9:15〜13:00 / 15:00〜18:00

アクセス上社駅から徒歩すぐの便利な立地です。

寝違えや首の痛みを改善し、快適な生活を取り戻しましょう！お気軽にお問い合わせください。

ヒカリ接骨院 上社院

https://hikari-kamiyashiro.jp

腰痛がある人の多くが陥りやすい「骨盤後傾」とは？

腰が痛いと感じる方の多くが無意識に 「骨盤後傾」 の姿勢で座っているケースが多いです。骨盤後傾とは、座るときに骨盤が後ろに倒れた状態のことを指します。この状態が腰痛を引き起こし、さらに猫背や肩・背中の違和感を生む原因にもなります。

この記事では、骨盤後傾がもたらす影響と、その改善方法について詳しく解説します。

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骨盤後傾の座り方がもたらすリスク

骨盤が後ろに傾いていると、次のような症状や不調が出やすくなります：

1. 腰痛の悪化

骨盤後傾によって腰椎（背骨の下部）に負担がかかり、痛みが慢性化する可能性があります。

2. 猫背や姿勢の崩れ

骨盤が後ろに倒れることで、背中が丸まり猫背になりやすくなります。これが肩や首のコリ、違和感に直結します。

3. 肩や背中の違和感

肩甲骨や背中の動きが悪くなり、姿勢が固まることで張りや不調を感じやすくなります。

4. 骨盤周りの血流低下

血行不良や筋肉の緊張が引き起こされ、冷えやむくみといった別のトラブルも引き起こすことがあります。

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骨盤後傾を改善するためのポイント

1. 正しい座り方を習慣にする

骨盤を立て、背筋を伸ばして座ることを心がけましょう。椅子の高さや座り方を調整することで腰への負担が軽減されます。

2. ストレッチを取り入れる

骨盤や周囲の筋肉をほぐすストレッチを日々取り入れましょう。腰やお尻の筋肉を緩めるだけでも効果的です。

3. 体幹を鍛える運動をする

ヨガやピラティスなど、骨盤を安定させるための体幹トレーニングがおすすめです。

4. 接骨院で専門的な施術を受ける

骨盤後傾による腰痛や不調を根本的に改善するには、専門家のサポートを受けることが効果的です。

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名東区・上社駅近くで骨盤ケアならヒカリ接骨院へ！

ヒカリ接骨院 上社院では、腰痛や骨盤後傾による不調に対して、次のようなサポートをご提供しています：

骨盤矯正：骨盤の位置を整え、正しい姿勢へ導きます。

姿勢改善トレーニング：ご自宅で実践できるエクササイズもアドバイス。

腰痛・姿勢に特化した施術：お客様一人ひとりに合わせた施術プランをご提案します。

-------------診療時間-----------------------------------------------------------------------------------------------

月～金：10:00～13:00 / 16:00～20:00（水曜定休）

土曜：9:15～13:00（午後は自費予約制）

日曜：9:15～13:00 / 15:00～18:00

上社駅徒歩すぐ！名東区のヒカリ接骨院へお気軽にご相談ください！

腰痛の原因が「骨盤後傾」かもしれないと感じたら、ぜひ一度専門的なケアをお試しください。あなたの体のお悩みをしっかりサポートいたします！

自損や加害者の立場で交通事故のケガや体の不調で通院先を選ぶとき、「施術費は健康保険でしか対応できないのでは？」と考える方も多いかもしれません。しかし、実はケースによっては 自由診療 に切り替えることも可能です。この選択肢を知っているかどうかで、交通事故後の対応が大きく変わる可能性があります。

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自由診療が選択できる場合とは？

交通事故での施術費は通常、自賠責保険や任意保険から支払われるため健康保険を使うことは少ないですが、以下のような状況では自由診療を検討することもあります：

・過失割合 が関係する場合

・自損事故 で保険が適用されない場合

・加害者 となり、適切なサポートが受けられない場合

その他、被害者であっても特別な事情がある場合

自由診療に切り替えることで、柔軟かつ適切な施術プランを組み立てることが可能になります。

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専門知識がなければ対応が難しいケースも

交通事故対応には複雑な知識が求められます。そのため、適切な施術費や保証を受けるためには、交通事故に詳しい接骨院を選ぶことが大切です。実際、「なんとなく」で通院先を選んでしまうと保証内容が不十分だったり、損をしてしまうこともあります。

また、 整形外科 では細かなサポートまで行き届かないことが多いため、交通事故対応に特化した接骨院で相談することが重要です。そのため整形さんと接骨院、整骨院との併用がベストです。整形さんの紹介もお任せください。

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ヒカリ接骨院 上社院が選ばれる理由

当院では、交通事故後の施術から保険対応、保証金額の確認までトータルでサポートします。特に、自賠責保険や自由診療に関する知識を活かし、お客様にとって最適な対応をご提案します。

交通事故のケースは一人ひとり異なります。だからこそ、適切な対応とプランニングが重要です。 加害者・被害者・自損事故 それぞれの立場に寄り添い、しっかりと対応させていただきます。

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まずはご相談ください！　

交通事故後、どのように施術を進めるべきか迷ったら、ぜひヒカリ接骨院 上社院にご相談ください。お客様の状況に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。

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診療時間

・月～金：10:00～13:00 / 16:00～20:00（水曜定休）

・土曜：9:15～13:00（午後は自費予約制）

・日曜：9:15～13:00 / 15:00～18:00

上社駅徒歩すぐ！

交通事故の専門知識と経験を持つスタッフが対応いたします。

お気軽にお問い合わせください！

交通事故後のケガや手続きでお困りではありませんか？実は、通院する接骨院によって、対応の質や結果には大きな違いがあります。特に、保険会社とのやり取りや保証金額の取得に関するサポートは、接骨院の知識や経験により大きな差が出るポイントです。

ヒカリ接骨院では、交通事故後の施術はもちろん、保険会社さんとのやり取りも全面的にサポートしています。被害者・加害者・自損事故など、どのようなケースでも適切に対応し、お客様が安心して施術に専念できる環境を整えます。

さらに、保証金額に関するサポートにも注力。厳密に言えば、保険対応だけでなく、もらえる保証金額にも接骨院の対応力が影響します。残念ながら、他の接骨院ではこうした知識が不足していることが多く、十分なサポートが受けられないケースもあります（もちろん、一部の接骨院では対応可能な場合もあります）。

ヒカリ接骨院では、これまでの豊富な経験と地域トップクラスの交通事故対応力で、名東区の皆様に安心してご通院いただけるサポートを提供しています。

交通事故後の手続きや施術についてお困りの方は、ぜひヒカリ接骨院までご相談ください！

診療時間のご案内

    月～金：10:00～13:00 / 16:00～20:00（水曜休業）

   土曜：9:15～13:00（午後は自費にて予約制）

   日曜：9:15～13:00 / 15:00～18:00

ヒカリ接骨院は地域密着型の接骨院として、交通事故対応にお困りの方を全力でサポートいたします！

詳しくは公式サイトへ → hikari-kamiyashiro.jp

こんにちは！名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」です。

最近、「ゴルフ肘」や「テニス肘」のお悩みで来院される方が増えています。これらの症状は肘の痛みがメインですが、実は肩や肩甲骨の動きも深く関わっていることをご存じですか？

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ゴルフ肘とテニス肘の違い

まず、簡単にこの2つの症状の違いをおさらいしましょう。

ゴルフ肘（内側上顆炎）：肘の内側が痛む症状。物を握る動作や、ゴルフスイングなどで負担がかかることが原因です。

テニス肘（外側上顆炎）：肘の外側が痛む症状。物を持ち上げる動作や、テニスのバックハンドなどで負担がかかることが原因です。

どちらも使いすぎが原因の一つですが、痛みの発生場所が異なります。

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肩や肩甲骨との関係とは？

肘の痛みだからといって、肘だけを施術しても根本的な改善にはつながらないケースがあります。その理由の一つが「肩」や「肩甲骨」の動きです。

ゴルフやテニスなどのスポーツでは、腕だけでなく、肩や肩甲骨がスムーズに動くことで力を効率的に伝えています。ですが、肩や肩甲骨の可動域が狭かったり、動きに制限があると、その負担が肘に集中しやすくなります。結果として、ゴルフ肘やテニス肘といった症状が出やすくなるのです。

改善のポイントは全身のバランス

「肘の痛み」だと思っていても、肩や肩甲骨、さらには体全体の動きを見直すことが大切です。当院では、肘の痛みだけでなく、肩甲骨周りの可動域や筋肉の状態もチェックし、全身のバランスを整える施術を行っています。

また、日常生活でのストレッチや筋力強化のアドバイスも行いますので、スポーツのパフォーマンス向上を目指したい方もお気軽にご相談ください。

症状が進む前にご相談を！

ゴルフ肘やテニス肘は放っておくと慢性化し、痛みが長引くことがあります。特に寒い季節は血流が滞りやすく、回復が遅くなりがちです。早めのケアで、痛みの改善と再発予防を目指しましょう！

名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」では、一人ひとりに合った施術プランをご提供します。肩や肩甲骨のチェックも含め、根本改善をサポートしますので、ぜひお任せください！

お問い合わせはお気軽に！ 営業時間や予約についてはお電話やホームページをご確認ください。

皆さまのご来院をお待ちしております！

成人式も終わり、そろそろお正月気分から卒業ですね

こんにちは、名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」です。成人式を迎えられた皆さま、本当におめでとうございます！新たな一歩を踏み出し、活躍されることを心より応援しています。

さて、お正月も終わり、日常生活のリズムに戻りつつあるこの時期、年末年始の疲れや体の不調を訴えるお客様が増えています。「腰が重い」「肩が張っている」など、休み中の不規則な生活や飲み過ぎ食べ過ぎが影響しているのかもしれませんね。

地震のニュースと日常の安心感

昨日は他県での地震がニュースで取り上げられています。幸い名古屋では揺れを感じることもなく、被害はありませんでしたが、こうした自然災害のニュースを耳にすると、普段の生活がどれだけ大切で幸せなことかを改めて実感します。

こうした出来事は、体の健康も日常の安心感と深く結びついていることを教えてくれます。大きな出来事がなくても、体調を崩すと普段の生活が不自由になりますので、日頃からのケアが何より大切です。

年始の体の不調、お早めにご相談を

ヒカリ接骨院では、年末年始に溜まった疲れや体の不調を改善するための施術を行っています。腰や肩の痛み、体のだるさなどが気になる方は、お早めにご相談ください。

また、交通事故の対応にも専門的な知識でお応えします。お困りのことがあればぜひお気軽にご連絡ください！

上社駅近くのヒカリ接骨院で、皆さまの健康をサポートできる日をお待ちしております！

こんにちは、名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」です。

年末から新年にかけて、初めてぎっくり腰を経験された方が多く来院されています。「今まで腰を痛めたことがなかったのに突然…」と驚かれる方も少なくありません。ぎっくり腰は、日頃から腰に負担をかけていない方ほど、急に発症することがあります。

初めてぎっくり腰を経験された方が気をつけるべきこと

1 無理に動かさない

ぎっくり腰は急性の炎症が原因となることが多いため、無理に動くことで症状が悪化する可能性があります。無理せず安静を心掛けてください。

2 温めるより冷やす

初期の段階では炎症を抑えるため、冷やす方が適しています。温めるのは、痛みが落ち着いた後が基本です。

3 正しい姿勢で休む

仰向けやうつ伏せは腰に負担がかかりやすいため、横向きで膝を軽く曲げる体勢がおすすめです。この体勢は腰の緊張を緩め、痛みを軽減します。

4 専門家に相談を！

放置すると症状が長引く原因になります。早めに接骨院などの専門機関で施術を受けることが大切です。

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ぎっくり腰の施術頻度について

初めてのぎっくり腰の場合、施術の頻度が重要です。特に発症直後は体が不安定な状態ですので、次のようなペースで施術を受けることをおすすめしています：

初期（1週目）：毎日でも施術を受けることを推奨

痛みや炎症が強い時期は、毎日の施術で早期改善を目指します。

中期（2〜3週目）：週2〜3回

痛みが落ち着いてきたら、腰の安定性を取り戻すための施術に移行します。

安定期（4週目以降）：週1回程度

症状の再発を予防するために、継続的なケアが必要です。

自覚症状だけで判断するのは危険です

中には、腰の状態が良くなったように感じて、自分の判断で来院頻度を減らしてしまう方もいます。しかし、専門家が指示する適切な頻度で来院された方が、早期改善につながり、結果的に低コストで改善するケースが多いです。ぎっくり腰は、症状が落ち着いた後でも不安定な状態が続くことがあるため、最後までしっかりケアを受けることが重要です。

初めてぎっくり腰を経験された方へ

ぎっくり腰は一度発症すると、変な癖が残っている傾向があります。今後の予防のためにも、専門家による適切な施術を受け、腰に負担をかけない生活習慣を身につけましょう。

名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」では、初めてぎっくり腰を経験した方への丁寧な説明と、再発防止のアドバイスも行っています。お体に不調を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。

こんにちは、名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」です。

いつもご利用いただきありがとうございます。本日は、1月13日（成人の日）に休診となるお知らせです。

普段は日曜・祝日も診療を行っている当院ですが、今回は珍しく祝日をお休みとさせていただきます。

なぜ成人の日を休診に？

日頃から多くのお客様にご来院いただき感謝しておりますが、スタッフの休養を取りつつ、今後もより良い施術を提供するためにこのような判断をいたしました。

当院では通常、交通事故の対応や腰痛・肩こりなど、幅広いお体のお悩みに対応しております。休み明けの1月14日からは通常どおり診療を再開し、皆様のお体のケアをサポートしてまいります。

成人の日を健康的に過ごすために

新成人の方も、そうでない方も、この機会にぜひ健康について考えてみてはいかがでしょうか？

腰や肩の不調を感じている方は、無理せずお早めにご相談ください。早めの対応が健康の秘訣です。

【ヒカリ接骨院 上社院】では、交通事故後の対応や腰痛・肩こりの施術に特化したサポートを提供しています。

日曜診療も行っておりますので、お仕事や学業で忙しい方もぜひご利用ください。

次回のご来院を心よりお待ちしております！

こんにちは、名東区上社駅近くの「ヒカリ接骨院 上社院」です。名古屋では久しぶりの雪が降り、寒さが一層厳しくなっていますね。年末年始の忙しさや長期の休暇の影響で、体に疲れをため込んでしまった方が多いように感じます。

「休み明けから肩こりがひどくなった」「腰がずっと痛いまま」「なんとなく体がだるい」といったお悩みを抱える方も少なくありません。これは、年末年始の生活リズムの変化や寒さによる体の冷えが原因となっている可能性があります。

冬場に多いお悩み：肩こり・腰痛・関節の痛み

寒さで筋肉が硬直しやすくなる冬場は、肩こりや腰痛が悪化しやすい季節です。また、積雪による転倒や外出先での軽いけがも注意が必要です。

ヒカリ接骨院では、これらの不調をしっかりケアし、元の元気な体に戻れるようお手伝いします。院長が直接施術を担当し、お客様一人ひとりに合った施術方法をご提案いたしますので、安心してご相談ください。

また、当院では交通事故対応も強みとしています。交通事故でのむち打ちや体の不調がある方は、ぜひお早めにご来院ください。平日はもちろん、土日祝も営業しており、交通事故の患者様は21時まで対応可能です。

寒い季節だからこそ、体調管理をしっかりして冬を元気に乗り越えましょう！

お問い合わせやご予約はお電話でどうぞ：

052-771-8188

こんにちは、名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」です。お正月休みが終わり、通常の生活リズムに戻りつつある時期ですが、この時期に腰の不調を訴える方が増えています。年始特有の原因について考え、対策をご紹介します。

腰の不調が増える理由

・生活リズムの乱れ

年末年始の休暇中は、食事や睡眠のリズムが普段と異なる場合が多いです。夜更かしや寝過ぎ、急激な運動不足が腰痛の原因になることがあります。

・飲み過ぎ・食べ過ぎ

お正月には美味しいご馳走やお酒を楽しむ機会が増えます。しかし、過剰な飲食は体に負担をかけ、筋肉や内臓の疲労が腰痛に繋がることもあります。

・寒さによる筋肉の緊張

この時期は寒さが厳しく、筋肉がこわばりやすい季節です。特に血行不良が起こると、腰の筋肉が硬くなり痛みを感じやすくなります。

腰の不調を予防・改善するためのポイント

・規則正しい生活リズムを取り戻す

食事や睡眠を普段のペースに戻すことで、体のバランスを整えましょう。軽いストレッチやウォーキングも効果的です。

・適度な運動

年末年始の間に運動不足になった方は、無理のない範囲で体を動かすことを意識しましょう。腰回りをほぐすストレッチがおすすめです。

・冷え対策を万全に

へそ回りを温めることで筋肉の緊張を和らげることができます。湯船にゆっくり浸かる、温熱シートを使用するなどの対策を取りましょう。

ヒカリ接骨院でできること

年始の腰の不調でお困りの方は、ぜひ「ヒカリ接骨院 上社院」にご相談ください。当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、腰の不調の原因を根本からケアします。

日曜診療対応：お仕事の方でも通いやすいよう、週末も施術を行っています。

交通事故の患者様は21時まで対応：夜遅くでも施術可能です。

予約なしでご来院可能：お困りの際はお気軽にお越しください。

寒さが厳しい中、腰の不調を放置すると悪化する可能性もあります。お早めのケアで快適な日常を取り戻しましょう！

こんにちは、名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」です。新年明けましておめでとうございます。今年も皆さまの健康を支え、安心して通院いただける環境づくりに取り組んでまいります。本年最初のブログでは、交通事故後の通院について、整形外科と接骨院の役割と併用の重要性をお伝えします。

整形外科でできること

交通事故後は、まず整形外科で診断を受けることが大切です。整形外科では以下の対応が可能です：

①画像診断（レントゲン、MRIなど）

骨折や脱臼などの重大な損傷を確認します。

②診断書の発行

保険会社に提出するための正式な診断書が必要な場合、整形外科で発行されます。

③ 薬物治療

痛みを和らげるための鎮痛剤や湿布の処方が行われます。

整形外科では、主に医学的な根拠に基づいた検査や治療を提供します。ただし、リハビリや筋肉へのアプローチはあまり得意ではない場合があります。

接骨院でできること

一方、接骨院では以下の対応が可能です：

筋肉や関節への施術

事故の影響で硬くなった筋肉や可動域が低下した関節にアプローチします。

日常生活でのアドバイス

怪我を悪化させないための動作指導や、早期回復を目指した生活の工夫を提案します。

保険会社との手続きサポート

交通事故に詳しいスタッフが、面倒な保険手続きについて相談に乗ります。

接骨院は、実際の体の動きや回復をサポートする専門家として、整形外科と補完的な役割を果たします。

理想は整形外科と接骨院の併用

整形外科での診断と接骨院での施術を組み合わせることで、より効率的に体の改善を目指すことができます。具体的には：

整形外科で診断を受けつつ、接骨院でリハビリを進める

保険手続きや治療方針の相談を、両方の専門家と行う

「どちらかを選ぶ」必要はありません。むしろ、併用することでお互いの強みを活かした回復が期待できます。

ヒカリ接骨院でのサポート

名東区のヒカリ接骨院では、交通事故の知識が豊富な院長が直接施術を行い、安心して通院いただける環境を整えています。また、保険会社とのやり取りや弁護士法人との連携も可能です。交通事故後の体の不調や手続きについてお困りの際は、ぜひご相談ください。

本年も皆さまの健康を全力でサポートしてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは、名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」です。今年もたくさんの方々にご来院いただき、誠にありがとうございました。今年最後の営業日となる本日12月29日をもって、保険施術は終了となります。

なお、明日30日と31日は特別営業日として、自費施術のみの対応とさせていただきます。今年中にお体のメンテナンスを希望される方や、年末年始を快適に過ごしたい方は、ぜひこの機会にご相談ください。

年末年始に備えたお体のケアを

寒さが厳しくなるこの季節、ぎっくり腰や首の寝違えなどの急な不調が起こりやすい時期です。また、交通事故も増えるタイミングでもあります。年明け早々に不調を抱えないためにも、日頃からのケアが大切です。

ヒカリ接骨院では、交通事故対応や急な痛みへの対処を得意としています。来年も引き続き、皆さまのお体のサポートを全力で行ってまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

新年の営業について

2025年の営業開始は**1月4日（土）**からとなります。保険施術も通常通り承りますので、新年にお体の不調が気になる方はお気軽にご来院ください。

それでは、皆さまが健康で穏やかな新年を迎えられることを、心よりお祈り申し上げます。本年もありがとうございました！

東山線の人身事故や交通渋滞など、街中でトラブルが増えている印象です。特に、この時期は仕事納めを控えた忙しい毎日や、忘年会、買い物などで、体にも大きな負担がかかる時期ではないでしょうか？

体の不調を感じていませんか？

仕事の疲れや長時間の移動で腰や肩が重くなる方も多いです。また、年末の冷え込みで、ギックリ腰や寝違えが急増していることをご存知ですか？急な痛みが年末年始の楽しみを台無しにしないよう、早めのケアが重要です。

ヒカリ接骨院は年末年始も皆様をサポート

ヒカリ接骨院では、上社駅から徒歩すぐの立地で、土日祝日も営業しています。交通事故後のケアや、急な体の不調にも対応可能です。痛みや不調をそのままにせず、ぜひ一度ご相談ください。

年末の体のケアポイント：

①　冷え対策をしっかり行う（腰回りや首を温める）

②　長時間の移動や作業の合間にこまめにストレッチをする

③　疲れを感じたら無理せず休息を取る

交通事故や急な不調にも対応！

もし事故や体調不良があれば、早めに専門の接骨院でケアをすることが、回復を早めるコツです。ヒカリ接骨院ではわかりやすい説明と丁寧な施術で、お客様一人ひとりの体の悩みに向き合います。

年末年始に向けた体のケアで、新しい年を気持ちよく迎えましょう！

詳しい情報やお問い合わせは、名東区の「ヒカリ接骨院 上社院」までお気軽にご連絡ください。