サッカー中に足首をひねってしまい、その後の痛みで様子を見るべきか迷う方もいます。名東区・上社周辺でも多いご相談で、まず今の状態を整理することが判断の目安になります。
■ こんな迷いありませんか?
サッカー中に着地や切り返しで、
足首をひねってしまうことがあります。
歩けるけれど痛みがある。
「少し休めばよくなるのか」
「相談した方がいいのか」
ここで迷う方もいます。
名東区・上社周辺でもよくあるご相談です。
■ まず整理しておきたいポイント
足首をひねったあと、
次のような点を確認します。
・歩くことができるか
・足首に腫れがあるか
・体重をかけたときの痛み
まず今の状態を整理することが大切です。
■ 様子を見るという考え方
軽い違和感で歩くことができる場合は、
無理を避けながら様子を見るという考え方もあります。
ただし
・腫れが強い
・歩くと痛みが強い
・数日たっても状態が変わらない
このような場合は、
状態の確認が必要になることがあります。
■ 名東区・上社で多いご相談
・サッカー中に足首をひねった
・歩けるが違和感が残る
・捻挫かどうか判断がつかない
こうした段階のご相談があります。
■ まとめ
足首の捻挫は、
様子を見るべきか迷うことが多い外傷です。
まず今の状態を整理することが大切です。
判断に迷う段階で、
ヒカリ接骨院 名東区上社院へ
状況整理の相談をされる方もいます。