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腰の痛みが常に気になる方・・・に多いのではないかな?と思います。坐骨神経痛聞 いたことある方が多いと思いますが、一言で何が悪いかというと歩き方、適切な筋肉を使って蹴りだせてない代わりにお尻の筋肉が悲鳴を上げてます。
大股で歩け!といわれれますが正確には股関節の前面が伸びる感じが大切です、どういうこと?
脚がすぐ地面から離れるよりは蹴りだした足が少しでも残ってほしいという意味です。
決して行進のように前に足を上げろという意味ではございません。
皆さんお気を付けください。