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ヒカリ接骨院

いわゆる坐骨神経痛の方は腰の部分よりお尻の痛みが気になって来院されることが多いです、腰は何ともない！と言われる方が多いです。

人は一番気になる所に意識がいくためお尻にしか痛みを感じません。

しかし上の図でもわかるようにお尻にも筋肉がありますし骨盤に付着している筋肉は股関節にも付着しています。　そのため腰周囲の症状を改善させるにはお尻、股関節、腹筋など骨盤に付着する筋肉をイメージしなければ治りません。

運動するには良い季節になってきて皆さん運動量が増えたり、意識して運動しようというと意識が高い方がチラホラ、無理しない程度で良いので軽く汗をかく運動から始めてみませんか？

よくあるパターンなのですが、腰にいきなり激痛が走った、という人がいます。前日まで何ともなかったのに・・・という感じです。

確かに自覚症状はなかったかも？ですが股関節やその他の体の部分の動きの悪さなどは知らない間に悪くなっていたかもしれません。

筋肉に炎症が起きていれば自覚症状として認識できますが、動きや可動域が悪い状態だけですと自覚症状はないのかもしれません。

そのために痛みや炎症が出てからでは遅い感じになってしまいうケースがあります。

そのため無理をせず少しでも原因があり、違和感を感じたら早期に施術をおススメしています。

筋肉も内臓や歯などと一緒で日頃のケアは必要です。　消耗品ですよ！！！！

たまに滑ってしりもちをついてお尻が痛いという患者さんが見えます。

考えられる症状としては単純に尾骨（骨）の部分に衝撃が加わり骨折や打撲、お尻の衝撃が背骨に影響して圧迫骨折、衝撃が腰部の筋肉にでる筋肉、筋膜性の腰痛などが考えられます。

先日たまたま若い患者さんがしりもちをついて転倒した際に尾骨部分に症状を訴えていました。

年配の方ですとまずは圧迫骨折を疑いますが年齢からしても触診しても圧迫骨折はなさそうでしたが、直接患部には激しい痛みが・・・骨にも影響ありそうな症状でした。

雨の日などはお気を付けください。

11月から法改正により自転車等の罰則が厳しくなりました。

詳しくは各々調べていただくとして、自転車やキックボードのながら運転や酒気帯び運転などの罰則が変更になりました。携帯を見ながら、お酒が入った状態でなどの状況の罰則が厳しく変更されました。

これらの変更は事故につながる要因であるにもかかわらず接触事故などの件数が多いためだと思います。

事故や怪我をさせてしまうことは悪気が無くとも怪我をさせてしまうこともあります、その可能性を少しでも未然に防げるように私も注意しなくてはいけません。

交通事故にあって体の治療はどこでやろうかな？とお考えのあなたへ、いつも行っている接骨院や整形外科があれば質問できるのでしょうが、ここでは最低限の条件をお伝えします.

①自分の生活圏内にある→週2～３は最低限通院できるように（自宅の近く、職場の近く、など生活圏内でないと通うのが面倒になりがちです）

②接骨院と整形外科との併用が可能な環境（診療時間や待ち時間など考慮すると接骨院と整形外科との併用が1番患者さんには良いと思います。）当院では紹介状を発行しています。

③弁護士さんと提携している（最後の慰謝料など弁護士さんがかかわると金額が変わってきます）

④保険会社さんと対等に交渉できる知識がある接骨院

以上の4項目は最低条件です、これをクリアしてないと患者さんは損をしてしまう可能性が大です。

①～③は何となくホームページ等でも確認できる事項ですが④は実際相談してみないとわかりません。少しでも交通事故で困っている患者さんが少なくなるように啓蒙活動を続けてまいります。

もしお迷いの方は少しくらい距離があっても当院まで連絡してくだされば対応させていただきます。

上記のLINEのQRコードよりお問い合わせください。24時間対応を心がけてます。

当院は保健も使えますが、保険による施術は必要最低限と認識して下さい。原因があり、痛みの出ている部位のみということです。よくついでに違うところもやって！というパターンがありますが原因が無ければ自費対応になります。法律上そうなります。

そのためより早期に改善につながるように保険＋自費ののパターンが一番人気です。

ハイボルテージもその自費施術の一部です。ギックリ腰や寝違えなど触りすぎると良くない症状の時などに大活躍です。興味があればお試しください。

私も機械での治療？と最初思っていましたが想像以上の効果があり導入しました。

・パソコンをやる時間が長い

・携帯をいじっている時間が長い

・座った姿勢が多い

などの状況が継続していませんか？　首や肩の痛みがしつこい方はこんな環境下で過ごす機会が多いのではないでしょうか？

私もついつい携帯に手が伸びてしまいます、長い時間いじるわけではないですが、繰り返し触っていると酷使していることと同じになってしまいます。　皆さんもお気を付けください。

最近マイナンバーカードを提示される方がチラホラ、私も歯医者など提示する時はまだ保険証を提示してしまいますが・・・

マイナンバーも作っていますがまだ馴染みがないですね、ところでそのマイナンバーカードですが人によっては保険証の機能を付けてない方もチラホラ、おそらく本人に認識がないのかな？ついているつもりな方もみえますので実際使うまでに確認しておいてください。

マイナンバーカードもなぜ必要なの？と言われるとお偉い方が強引に進めた感ありますが・・・

この選挙の時期皆さんは選挙に行かれましたか？

私は昨日行ってきました。　そんなに今の政治に興味は持てませんが一市民として最低限のことはしてきました。

来月から罰則強化ですね、今までは自転車なら何とか・・・という感じでごまかしがきいていましたがこれからは罰金、罰則厳しくなりますのでお酒を飲んで自転車を運転しながらのんびり帰るなんてのはアウトですね、ついついやってしまいそうです。私は・・・

徒歩が一番良いです　なのでウォーキングでも始めましょう。

いや私は先月からやってます。

ようやく涼しくなってきました、誘惑に負けないように運動しましょう。

昨日もキャンプ中に溝にはまった際に捻挫してしまった方が見えましたが、捻挫の程度も様々であまり痛くないから、腫れてないからと言って軽視する方が見えますが侮らないようにしてください。

内出血や腫れがひどいと皆さん警戒するのでしょうが・・・

しっかり治すなら適性なタイミングで来院しましょう。

治るものも治らなくなりますよ！

最近運動会シーズンだったり、久しぶりに旅行に行ったりで腰や、足の痛みを訴える方が多いです。

腰というとこのイラストのようにお尻の上の部分に痛みが出るというイメージでしょうが、我々治療家サイドからしたらお尻の横の部分の方が重要かな？というイメージです。

お尻の上が痛いのに横ばかり触るのはそういう意味です。

自覚症状と原因の場所が違うからです。

つまり骨盤についている筋肉をイメージして体を観察するか？自覚症状の部分だけを気にするかの違いがあります。　もし痛みが出ている部分と違うところばかり触られると思った場合こういうことだと思います。

肩や首の痛みについて背骨の可動域の悪さ、パソコンの時間が長く手を前に出した状態が多い、携帯を長時間いじっている、などいろいろな要因がありますが、こじらせている人は肩甲骨の位置が適正な位置に無いパターンが多いです。そのためごまかして動かす癖が染みついて四十肩、五十肩などの症状に発展していきます。

内臓もそうですが、自覚症状があるというということは症状はすでに進行しています、自覚症状だけをあてにせずメンテナンスをお勧めします。

腰が痛い人！上の図のような体勢とっていませんか？待合室で腰が痛い人に限ってイラストのような座り方をされています。つまり骨盤が立っていない座り方です。

腹圧というワードで検索するとわかるのですが・・・

良い姿勢とは骨で支える感じで、悪い姿勢は筋肉で支えます。　どちらが疲れるでしょうか？

いきなりすべては修正できませんが徐々に修正が必要なことだと思います。

ここ最近交通事故の患者さんの電話連絡が休日の夕方に集中しています。当院は交通事故の患者さんは24時間対応しているのでよいのですが・・・昨日ももう少しでビールを飲むところでした・・・

なので休日は飲まないようにしようかな？と考えています。

交通事故のパターンはいろいろで歩行者対車、バイク対車、自転車対車　などのパターンはケガの場所が多い印象を受けます。

皆様もお気を付けください。

明日はスポーツの日ですね、当院は休診です。

昨日は高校生の試合があり、午前終了後に犬山方面まで車を飛ばし試合会場へ残念ながら1回戦で敗退なのですが、相手は3年生中心のチームこちらは新生チームすべてにおいてレベルが違うのは当たり前です。

前半なんとか食らいついていましたが後半は・・・だからと言ってあきらめがつくわけではないですし、学生にとってはコロナ以降何も気にせずに試合や生活が送れることの大切さ貴重なことなのだとしみじみ思ってしまいます。　あの3年間はなんだったのでしょうか？

大人も動き出してますし、外傷がチョコチョコ　　お気を付けください。

今月は運動会、大会、ゴルフコンペ等運動されることが多い時期でございます。

皆さん焦っていませんか？大会前に焦ってもしょうがないというか、日頃のメンテナンスはやってましたか？と聞きたいのですが・・・

特に学生は痛みがあると練習を休んで時が過ぎるのを待ってる感じがしますが・・・

それは治療でもないですし、また動けば痛み出ますよ、と言ってあげたいくらいです。

しっかり日頃からメンテナンスして関節の可動域を確保しながら練習することでパフォーマンスがあがります。としつこく言っているつもりですが　なかなか伝わってないですね　（笑）

季節の変わり目ですが皆さん体調はいかがですか？この時期自律神経系の症状が多い気がします。自律神経の症状は人それぞれで睡眠の質や片頭痛、めまいなどの症状が一般的です。

肩や首、背中の筋肉が固まっていると神経の通りが一時的に悪くなり症状が出やすいです。そのため体全体をリセットしていかないと改善が見られません、首や背中だけでなく骨盤等も歪んでバランスの悪いまますごしている方もチラホラ　　早期治療で早期改善です。　変なものをため込まないようにしましょう。

ながら運転の罰則強化ですね、いままでは自転車の人たちもどちらかと言えば歩行者よりの扱いをされていたと思うのですが、自転車も車両扱いになるという感じですね。

段階的にいろんな項目も増えます、画面を見ているだけでも駄目ですし、飲酒もダメです、講習などもあります、切符も切られます。など以前私も自転車にはまっていたころがありましたが、これらを考えると歩きが一番だと思い運動にもなるので今では自転車に乗ることがありません。

車の運転、自転車のながら運転皆様もお気を付けください。

腰の痛みが常に気になる方・・・に多いのではないかな？と思います。坐骨神経痛聞　いたことある方が多いと思いますが、一言で何が悪いかというと歩き方、適切な筋肉を使って蹴りだせてない代わりにお尻の筋肉が悲鳴を上げてます。

大股で歩け！といわれれますが正確には股関節の前面が伸びる感じが大切です、どういうこと？

脚がすぐ地面から離れるよりは蹴りだした足が少しでも残ってほしいという意味です。

決して行進のように前に足を上げろという意味ではございません。

皆さんお気を付けください。

土曜日の午後は自費による予約制で施術を行っています。

予約制ですので時間をかけてじっくり行うことが出来ます。平日時間が無い方や周りがうるさいと気になるという方、のんびりリラクゼーションな感じで長めにやってほしい等の要望があればお気軽にお問い合わせください。

触る部位数にもよりますが、30分位から長い人で1時間くらいの方もみえます。長くやればよいというわけではないですが1時間くらいに慣れている人はそれくらいの時間ほしいのでしょうね。

色々な方が見えますのでどうぞお気軽にお問い合わせください。