私たちの生活は、スマートフォンやパソコンの長時間使用、デスクワークなどで「同じ姿勢が続く」ことが多くなっています。その結果、肩や首、背中に余裕がなくなり、筋肉が固くなってしまう方が増えています。

このような状態が長く続くと、単なる肩こりや首の疲れだけでなく、自律神経のバランスに一時的な影響を与えることもあります。

 

■ 肩や首・背中の余裕がなくなる原因

長時間の猫背や巻き肩姿勢

パソコンやスマホによる前かがみの姿勢

運動不足による筋力低下

精神的なストレスや緊張

 

これらが重なることで、筋肉がこわばり、血流の流れが悪くなります。血流が悪くなると、酸素や栄養が全身にうまく運ばれず、自律神経が乱れるきっかけになることもあります。

 

■ 自律神経に一時的に出る影響とは？

肩や首、背中の余裕がなくなることで、以下のような体のお悩みを感じやすくなる方もいます。

眠りが浅い、寝つきが悪い

集中力の低下

頭が重たい、スッキリしない

胃腸の働きが乱れる

 

もちろん、これらの症状すべてが肩や首の緊張から来るわけではありませんが、姿勢や筋肉の状態が影響を与えるケースも少なくありません。

 

■ ヒカリ接骨院の施術について

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院では、肩や首、背中に余裕を取り戻すための施術を行っています。

手技による筋肉のバランス調整

姿勢改善を意識したアプローチ

ハイボルテージやEMSなど機械を使った施術

一人ひとりの体の状態をカウンセリングで確認し、お客様に合った施術をご提案しています。

 

「肩や首が重たい」「背中が常に張っている」というお悩みを抱えている方は、まずはお気軽にご相談ください。

 

ヒカリ接骨院 上社院（名東区・上社駅近）

☎ 052-771-8188

⏰ 日曜も営業