名東区で整体・接骨院をお探しなら上社駅徒歩1分の

ヒカリ接骨院

足首の捻挫は、スポーツ中や日常生活の中で多くの方が経験する体の不調のひとつです。特に階段の上り下りや段差につまずいた時、部活動や運動中のジャンプや切り返し動作の際に起こりやすいのが特徴です。軽く見られがちですが、正しく対応をしないと長引く痛みや再発の原因となることがあります。

今回は「足首の捻挫」について、原因・症状・一般的な処置方法、そして名東区・上社駅近くにあるヒカリ接骨院での施術についてご紹介いたします。

足首の捻挫とは？

足首の捻挫とは、関節を支える靱帯が通常の可動範囲を超えて伸ばされたり、部分的に損傷してしまった状態を指します。特に「内反捻挫」と呼ばれる足首を内側にひねってしまうケースが最も多く、外くるぶし周囲に痛みや腫れが出やすいのが特徴です。

軽度であれば安静にすることで改善が期待できますが、中には靱帯の断裂や骨にまで影響が及ぶ場合もあり、適切な見極めと施術が重要です。

捻挫の主な原因

スポーツ中のジャンプや着地動作

急な方向転換やストップ動作

段差や不安定な地面での歩行

ヒールの高い靴や足元が不安定な履物

特に部活動やスポーツをされている学生さん、また普段から歩く機会が多い方は注意が必要です。

捻挫の症状

足首周辺の痛み

腫れや熱感

内出血（皮下出血による青紫の変色）

歩行時の不安定感

症状の程度は「靱帯が伸ばされたのみ」「部分断裂」「完全断裂」と分かれ、重症度によって施術や改善までの期間が異なります。

一般的な応急処置（RICE処置）

捻挫直後は「RICE処置」が推奨されます。

R（Rest：安静） … 無理に動かさず安静に保つ

I（Ice：冷却） … 氷や保冷剤で患部を冷やす

C（Compression：圧迫） … 弾性包帯などで軽く圧迫

E（Elevation：挙上） … 心臓より高い位置に足を上げて腫れを抑える

ただし、自己判断で放置せず、早めに専門機関へ相談することが再発予防につながります。

ヒカリ接骨院での施術について

名東区の上社駅近くにあるヒカリ接骨院では、足首の捻挫に対して以下のような施術を行っています。

カウンセリングと評価

　お客様のお話を丁寧に伺い、動きの確認や痛みの程度をチェックします。

手技による施術

　関節や筋肉のバランスを整え、腫れや痛みの改善を目指します。

機器を用いた施術（ハイボルテージ・EMSなど）

　急性期の痛みや炎症を軽減し、回復をサポートします。

テーピングやサポート

　再発防止や運動復帰に向けて足首を安定させるサポートを行います。

リハビリ指導

　ストレッチや筋力強化のアドバイスを行い、日常生活やスポーツ復帰をサポートします。

捻挫を放置するとどうなる？

「少し痛いけど歩けるから大丈夫」と放置してしまう方も少なくありません。ですが、適切な対応を怠ると以下のようなリスクがあります。

慢性的な足首の不安定感

繰り返し起こる捻挫（再発）

運動パフォーマンスの低下

将来的な関節の変形や痛み

このような悪循環を防ぐためにも、早めに施術を受けることが大切です。

名東区で足首の捻挫にお困りの方へ

ヒカリ接骨院は 上社駅から徒歩すぐ の場所にあり、地域の皆さまの体の不調改善をサポートしています。スポーツ中のケガや日常生活での捻挫に対しても、知識と経験を活かしてしっかりと施術を行います。

また、部活動を頑張る学生さんや、仕事や家事で忙しい方でも通いやすいように 平日は20時まで、日曜も営業 しています。

まとめ

足首の捻挫は「軽いから大丈夫」と油断すると、後々大きな不調につながる可能性があります。名東区で捻挫の痛みにお悩みの方は、ぜひヒカリ接骨院へご相談ください。

名古屋市名東区 上社駅近く

052-771-8188

ヒカリ接骨院 上社院 公式サイト

小さなお子さまが突然「腕を動かさなくなった」「痛がって泣いている」――そんな経験はありませんか？

この症状は 肘内障（ちゅうないしょう） かもしれません

肘内障は1～6歳の幼児に多く見られる体のお悩みです。

転んだときや、親御さんが手を引っ張ったときに、肘の靭帯が関節から外れてしまうことで起こります。

腫れや変形は少なく、初めてだと「骨折ではないか」と驚かれることが多いですが、正しい施術で短時間のうちに改善が期待できます。

ヒカリ接骨院の特徴

ヒカリ接骨院 上社院（名東区）では、幼児の肘内障にも対応しています。

柔道整復師が経験を活かして、お子さまに負担の少ない施術を行います。

さらに当院は、

日曜も診療

診療時間外の対応も可能（事前にLINEや電話でご連絡ください）

という体制を整えています。

「休日や夜に子どもが腕を動かさなくなった」という急なケースでも、可能な限り対応いたします。

親御さんへのお願い

肘内障が疑われるときは、無理に引っ張ったり動かしたりするのは危険です。

悪化させてしまう可能性もあるため、できるだけ早く専門家にご相談ください。

まとめ

肘内障は幼児期によく見られる体のお悩みですが、正しく施術すれば早期の改善が期待できます。

「休日も診てくれるところを探している」

「時間外でも相談できる接骨院を探している」

そんなときは、ぜひ ヒカリ接骨院 上社院 へご相談ください。

名古屋市名東区 上社駅近く

052-771-8188

LINEまたは電話でお気軽にお問合せください

⏰ 日曜診療・時間外対応も可能

ゴルフは幅広い年代の方に親しまれているスポーツですが、スイングの動作や長時間のラウンドによって腰に大きな負担がかかることがあります。特に「腰痛」はゴルフを楽しむ多くの方が抱える代表的なお悩みです。

ゴルフで腰を痛める原因

スイング動作の繰り返し

ゴルフスイングでは体を大きく捻るため、腰の筋肉や関節に強い負荷がかかります。特にフォームが崩れている場合や、柔軟性が不足していると腰痛が出やすくなります。

長時間の立ち姿勢や歩行

ラウンドは数時間に及ぶため、腰にかかる負担が積み重なりやすくなります。普段デスクワークの方や運動不足の方は筋持久力が不足しており、より腰痛を感じやすい傾向があります。

股関節や背骨の動き不足

腰が痛む原因は必ずしも腰そのものではなく、股関節や胸椎の動きが硬いことによって腰が代償的に動きすぎてしまうケースも多いです。

ヒカリ接骨院での対応

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院では、ゴルフによる腰痛のお悩みに対して以下のような対応を行っています。

カウンセリングと状態確認

どのような動作で痛みが出るのかを丁寧に確認し、原因を把握します。

保険施術と自費施術の組み合わせ

日常生活に影響を与えている痛みに対しては保険施術を行い、必要に応じてハイボルテージやEMSといった自費メニューを組み合わせ、より早い改善を目指します。

フォームや身体の使い方へのアドバイス

高校生トレーナーとしての活動経験も活かし、スポーツ特有の体の使い方についてアドバイスも可能です。

予防のためのセルフケア指導

ストレッチや筋力トレーニングを取り入れることで、再発予防を目指します。

当院の特徴

日曜も営業しているので忙しい方でも通いやすい

上社駅から近くアクセス便利

交通事故やスポーツによる不調など幅広く対応

整形外科との連携で必要時はスムーズに紹介可能

腰痛は「我慢していると悪化しやすい」お悩みです。特にゴルフ愛好家の方にとって腰痛はプレーの楽しみを奪う大きな障害となります。早めに適切な施術を受けることが、趣味を長く楽しむための近道です。

名東区で腰痛にお悩みの方は、ぜひヒカリ接骨院へご相談ください。

膝の痛みは「膝だけが原因」ではないかもしれません

名古屋市名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院です。

「膝の痛み」と聞くと、多くの方は膝そのものに原因があると思われがちですが、実際には足首の硬さや股関節の硬さが大きな影響を及ぼしているケースが非常に多いです。

■膝の痛みと足首・股関節の関係

膝は、太もも（大腿骨）とすね（脛骨）の間にある関節で、日常生活のほとんどの動作で使われます。しかし膝単独で動いているわけではなく、足首や股関節と連動して働いている関節です。

そのため、足首や股関節が硬くなると膝にかかる負担が増え、結果として膝の痛みや違和感につながります。

足首が硬いと：歩行時や階段の昇り降りで衝撃を吸収できず、膝にダメージが集中

股関節が硬いと：歩幅が小さくなり、膝の動きに過度の負担がかかる

膝の不調は、実は「膝以外の部位」が根本的な原因となっていることが多いのです。

■保険診療と自費施術の違い

接骨院では健康保険を利用して施術を受けることができますが、保険診療の範囲はあくまでも最低限の処置に限られています。

具体的には「痛みを抑える施術」が中心となり、膝を含めた全身のバランス改善や再発予防といったトータル的なケアは含まれません。

そのため、しっかり歩ける身体を目指すには、自費施術を組み合わせたケアがとても大切です。

■ヒカリ接骨院での対応

当院では、膝の痛みでお悩みの方に対して

足首・股関節を含めた関節の動きのチェック

筋肉の柔軟性を高める施術

姿勢や歩行指導

EMSやハイボルテージといった機器によるサポート

を行い、膝だけでなく全身をトータルで整えるアプローチを大切にしています。

■早めの対応が大切です

「少し痛いだけだから」と放っておくと、膝の不調は進行し、歩くこと自体が難しくなるケースも少なくありません。

特に高齢の方にとって、歩けるかどうかは生活の質に直結します。

「今のうちにしっかりケアしておけばよかった」と後悔する前に、ぜひ一度ご相談ください。

ヒカリ接骨院は名東区・上社駅近くにあり、日曜診療も行っております。

歩くことをあきらめず、生活を快適に続けるための第一歩を一緒に踏み出しましょう。

夏休みの時期は、学生の皆さんにとって普段よりも練習時間が長くなる大切なシーズンです。特に部活動やクラブチームでは、合宿や大会が集中するため、普段以上に体を酷使することが増えます。その一方で、疲労の蓄積から体に不調を感じる方が多くなります。

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院 でも、夏休みや大会シーズンに入ると「肩の痛み」「肘の痛み」「腰痛」「足首の違和感」といったご相談が増える傾向があります。

疲労の蓄積による主な体の不調

長時間の練習や休養不足は、筋肉や関節に負担をかけ、さまざまな不調につながります。例えば：

肩の痛み（野球・バレーボール・水泳など）

肘の痛み（テニス肘・野球肘など）

腰痛（ランニングやウエイトトレーニングの負担）

膝の痛み（バスケットボールやサッカーでのジャンプ・切り返し動作）

特に学生の方は体が成長段階にあるため、無理をすると筋肉や関節に負担がかかりやすく、回復も追いつきにくいのが特徴です。

痛みを感じたときに大切なこと

「少し痛いけど、大会が近いから我慢して続けよう」と思う方も多いですが、痛みを放置すると悪化してしまい、大会に出られなくなるリスクもあります。

ヒカリ接骨院 上社院では、まずカウンセリングを通して体の状態を確認し、一人ひとりの競技や生活習慣に合わせた施術を行います。手技やハイボルテージ、EMSなどを組み合わせることで、痛みの軽減や疲労の改善を目指します。

ケガ予防のためのセルフケア

施術に加えて、日頃のセルフケアも非常に重要です。

練習後のストレッチやアイシング

睡眠や栄養をしっかり確保

痛みが出始めたら早めに専門家へ相談

これらを実践することで、夏のハードなスケジュールでも体を守ることができます。

ヒカリ接骨院 上社院の特徴

日曜診療あり → 大会翌日などにも通いやすい

上社駅近くでアクセス良好

スポーツ現場でのトレーナー経験を持つ院長が対応

保険施術＋自費施術を組み合わせ可能

必要に応じて整形外科や弁護士法人との連携も可能

部活動での不調から交通事故対応まで、幅広いお悩みに対応しています。

まとめ

夏休みや大会シーズンは、練習量が増えて大切な成長の機会となります。しかしその一方で、疲労が蓄積しやすく、体の痛みや不調が出やすい時期でもあります。

「少し痛いかな？」と思ったら、無理をせず、名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院までお気軽にご相談ください。体の不調をケアしながら、安心して大会に臨めるよう全力でサポートいたします。

交通事故に遭った直後は、車の修理や保険会社とのやり取りなどに追われ、つい体のケアが後回しになりがちです。しかし実際には 「事故日からの2週間」 が、その後の生活と体の改善に大きく影響します。名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院では、この2週間をどう過ごすかが大切であることを地域のお客様にお伝えし、安心できるサポート体制を整えています。

なぜ2週間が大切なのか？

交通事故直後は強い痛みを感じない場合も多く、むち打ち・腰痛・頭痛などの不調は数日から数週間後に出てくることがあります。

さらに重要なのが 保険上の手続き です。

事故から2週間以内に負傷部位を正しく申告し、必要な手続きを整えておくことで、後から施術に専念できる環境をつくることができます。逆にこの期間を過ぎると保険対応が難しくなる場合があり、十分な施術が受けにくくなることもあります。

整形外科と接骨院の使い分け

事故後は「まずどこに行けばいいのか」と悩む方が多いですが、整形外科では医学的な検査や診断、接骨院では筋肉や関節に対する施術が受けられます。

ヒカリ接骨院は、整形外科との連携を整えているため、必要に応じてスムーズな紹介が可能です。検査が必要な場合も安心してご相談いただけます。

ヒカリ接骨院が選ばれる理由

名東区で交通事故に関するサポートに強い理由は以下のとおりです。

地域トップクラスの交通事故対応知識

　複雑な保険や慰謝料の流れも丁寧にご説明。

弁護士法人との連携

　示談や慰謝料の不安にも対応。

行政書士との連携

　保険会社への書類作成や手続きも安心。

生活に合わせた柔軟な対応

　交通事故のお客様のみ、事前相談で21時まで施術対応可能。

一人治療院ならではの丁寧な施術

　院長が責任を持ってお一人おひとりを見ます。

むち打ち・腰痛・頭痛でお悩みの方へ

交通事故後に特に多い不調は「むち打ち」「腰痛」「頭痛」です。放置してしまうと慢性化するリスクもあります。

ヒカリ接骨院では手技に加え、ハイボルテージやEMSなどの機器を活用し、体の改善を目指します。

まとめ

事故後の2週間は、体の改善だけでなく保険手続きの面からも最も大切な期間です。体調が安定していなくても、手続きを正しく行うことで、その後の施術に専念できる環境が整います。

整形外科・弁護士法人・行政書士と連携しているヒカリ接骨院なら、体と生活の両面を安心して任せていただけます。名東区・上社駅近くで交通事故対応をご検討の方は、ぜひご相談ください。

交通事故と聞くと「被害者の方が施術を受けるもの」というイメージを持たれる方が多いですが、実は加害者となってしまった場合や自損事故の場合でも、条件によっては施術を受けられることをご存じでしょうか？

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院では、交通事故に関する知識と経験を活かし、被害者の方はもちろん、加害者の方や自損事故で不調を抱えている方にも対応しています。本日はその仕組みや流れについて詳しくご紹介いたします。

■ 交通事故後の体の不調は「被害者だけ」ではない

交通事故は突発的に起こるものです。加害者となってしまった方や、単独でガードレールなどに接触してしまった「自損事故」のケースでも、首のむち打ちや腰痛、肩の痛み、頭痛などの不調は起こり得ます。

しかし、多くの方は「自分は加害者だから施術を受けられない」「自損だから仕方がない」と諦めてしまう傾向にあります。実際には、条件を満たすことで保険を使った対応や、自費での施術を受けることが可能です。

■ 加害者・自損事故の施術で必要な条件とは？

任意保険の特約加入の有無

加害者の方や自損事故の場合、任意保険に付帯している「人身傷害補償」や「自損事故保険」が適用されることがあります。この特約があるかどうかで対応範囲が大きく変わります。特約がなくても金額や期間の制限付きで施術を受けることが可能な場合もあります、決して健康保険を使ってという指示に従う必要はありません。

整形外科での診断書の有無

接骨院で施術を行う場合も、まずは整形外科での診察や検査を受け、診断書を発行していただくとスムーズです。ヒカリ接骨院では提携する整形外科をご紹介できますので安心です。

弁護士法人との連携サポート

事故後の手続きや慰謝料の不安に関しては、提携する弁護士法人と連携してサポート可能です。専門的な内容は弁護士に相談できる環境が整っています。

■ ヒカリ接骨院が選ばれる理由

名東区のヒカリ接骨院では、交通事故対応について地域トップクラスの知識と経験があります。

交通事故に特化した知識と実績

整形外科とのスムーズな連携体制

⚖️ 弁護士法人との協力による安心サポート

日曜も営業（9:15～13:00 / 15:00～18:00）

上社駅から徒歩すぐの通いやすい立地

これらの体制により、お客様が不安を抱えずに施術に専念できる環境を整えています。

■ 施術内容について

事故後の体のお悩みは人によって異なります。ヒカリ接骨院では、丁寧なカウンセリングを行い、必要に応じて以下の施術を組み合わせて対応します。

手技による筋肉・関節調整

ハイボルテージによる電気施術

EMSによる深層筋アプローチ

自費施術との組み合わせによる早期改善サポート

■ まとめ

交通事故は被害者だけでなく、加害者や自損事故の方にも体の不調を引き起こす可能性があります。名東区・ヒカリ接骨院では、そのようなケースにも条件を確認した上で施術が可能です。

「自分は施術を受けられるのだろうか？」と不安に思われる方は、まず一度ご相談ください。専門知識をもとに、整形外科や弁護士法人と連携しながらサポートいたします。

ご予約・お問い合わせは 052-771-8188 まで。

名東区で交通事故後のお悩みなら、上社駅近くのヒカリ接骨院にご相談ください。

交通事故に遭ったあと、首のむち打ちや腰の痛み、頭痛などの不調に悩まされる方は少なくありません。しかし、「どこの接骨院に行っても同じだろう」と思ってしまい、後から後悔するケースもあります。実際には、交通事故の施術や保険の知識は接骨院によって大きく差があります。

この記事では、名東区・上社駅近くにあるヒカリ接骨院が、交通事故に関してどのようなサポートを行っているのかを詳しくご紹介します。

■ すべての接骨院が同じではない

交通事故に関する施術や保険相談は、すべての接骨院で対応できるわけではありません。

実際に違いが出るのは次のポイントです。

保険の仕組みに詳しく、手続きをしっかりサポートできるか

整形外科や弁護士法人と連携し、医学的検査や法律面での不安を解決できるか

交通事故に特化した施術プランを提案できるか

これらが整っている接骨院を選ぶことが、安心して施術を受けられる第一歩です。

■ ヒカリ接骨院の交通事故サポート

名東区・ヒカリ接骨院では、交通事故に関する専門知識を活かし、以下のサポートを行っています。

整形外科との連携

　医学的な検査や診断が必要な場合、スムーズに紹介可能。

弁護士法人との連携

　慰謝料や示談に関する不安にも対応し、法律的なサポートを受けられる。

症状に合わせた施術

　むち打ち、腰痛、頭痛など交通事故特有のお悩みに対応。

通いやすい営業時間

　平日は夜20時まで、日曜も施術可能。さらに交通事故でお困りのお客様は21時までご相談に対応可能。

お金の相談ができる

　実は、施術だけでなくお金や慰謝料に関する相談に乗れる接骨院は非常に少ないのが現実です。ヒカリ接骨院では、専門的な知識をもとにしっかりサポートいたします。

■ 正しい選択が未来を変える

交通事故後の施術は、体の改善だけでなく、今後の生活にも大きな影響を与えます。

「この記事を読んだあなたは、正解に近づいています。」

体の不調だけでなく、保険・慰謝料・通院方法などの不安を一緒に解決していける接骨院を選ぶことが大切です。

名東区で交通事故に遭われた方、まずはお気軽にヒカリ接骨院へご相談ください。

https://hikari-kamiyashiro.jp

公式戦前に増える練習量と体のリスク

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院です。

スポーツのシーズンになると、野球やサッカー、バスケットボールなどのチーム競技、さらには陸上やテニスなどの個人競技でも、試合に向けて練習量が増えていきます。

「もっと練習して強くなりたい」という気持ちは大切ですが、その一方で 疲労の蓄積からくるケガや痛み には要注意です。

練習量が増えると痛みが出やすい理由

体は練習によって筋肉や関節に小さな負担を受けます。その後の休養やケアによって回復し、より強くなる仕組みを持っています。

しかし、公式戦前はどうしても練習時間が長くなり、休養が不足しがちです。結果として、筋肉が硬くなり関節や腱への負担が増え、 腰痛・肩の痛み・肉離れ・捻挫・シンスプリント などにつながりやすくなります。

「痛みが出てから対処」では遅い

ヒカリ接骨院に来られるお客様の中には「試合直前で痛みが出た」「練習をやめられず悪化した」という方が少なくありません。

本来は、痛みが出てから施術を受けるのではなく、 痛みが出にくい体を日ごろから作っておくこと が重要です。

日ごろからできるスポーツケアの方法

ストレッチと柔軟性の維持

練習前後に筋肉をしっかり伸ばすことで、関節への負担を減らせます。

練習後のアイシングや入浴

冷却は炎症を抑え、入浴は血流を促して疲労回復につながります。

睡眠と栄養管理

成長期の学生さんは特に、しっかり寝ることと栄養バランスがパフォーマンスの鍵になります。

違和感を軽視しない

ちょっとした不調でも早めにケアを行うことが、大きなケガを防ぐ第一歩です。

接骨院でできるサポート

名東区のヒカリ接骨院では、スポーツでの体のお悩みに対して、

手技による筋肉調整

ハイボルテージ・EMSなどの機器施術

自宅でできるセルフケア指導

を行っています。

さらに院長は高校の部活動でトレーナーとしても活動しており、現場の視点を活かしたアドバイスが可能です。

整形外科とも提携しているため、必要に応じてスムーズな紹介もできます。

まとめ

公式戦前に「痛みが出てからでは遅い」ことを意識し、日ごろからケアを習慣化することが大切です。

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院では、スポーツを頑張る学生さんから社会人の方まで、ケガ予防からパフォーマンス向上まで幅広くサポートしています。

「練習をしながらもケガを防ぎたい」「公式戦に万全の体で臨みたい」という方は、ぜひご相談ください。

名東区・上社駅近くの ヒカリ接骨院 です。

野球に励む子どもたちにとって「肩の痛み」はよくある体のお悩みの一つです。特に投球動作を繰り返すピッチャーや外野手は、肩にかかる負担が大きく、成長期ならではの骨や筋肉の未成熟さも加わり、痛みが出やすい傾向にあります。

実は、この肩の不調の多くは「突発的なケガ」ではなく、日々の練習で積み重なった疲労によるケースがほとんどです。特に以下のような状況が肩の負担を大きくします：

・投げ込み練習や連日の試合での投球過多

・筋力や柔軟性不足によるフォームの乱れ

・ウォーミングアップやクールダウン不足

・睡眠や休養の不足

・放っておくと長引くことも

疲労の蓄積からくる肩の不調を「そのうち良くなる」と軽視してしまうと、肩関節の炎症や、成長期特有の「リトルリーグショルダー」などを引き起こすこともあります。長期的に野球を続けるためにも、早めにケアを行うことがとても大切です。

日常のケアが大切

肩の不調を防ぐためには、日常的なケアが欠かせません。

練習後のストレッチやアイシング

体幹・肩周りの筋力強化

フォームの見直し

十分な休養と睡眠

これらを意識することで、疲労を溜め込みにくい体づくりができます。

ヒカリ接骨院のサポート

名東区の ヒカリ接骨院 上社院 では、野球少年の肩の不調に対して、カウンセリングを行い、一人ひとりの体の状態や練習状況に合わせた施術を行っています。

さらに、手技によるケアだけでなく、ハイボルテージやEMSなどの機器施術も活用し、早期の回復を目指します。また、整形外科との連携体制もあるため、必要に応じて紹介も可能です。

野球を楽しみながら、長く続けていくためには「今ある肩の痛み」だけでなく「今後のケガ予防」も大切です。肩の疲労を感じたときには、早めにご相談ください。

名東区・上社駅徒歩すぐのヒカリ接骨院で、お子さまの野球ライフをサポートいたします。

➡ 公式サイトはこちら

交通事故は、予期せぬタイミングで突然起こります。特にお仕事帰りや夜の時間帯に事故に遭ってしまうと、「接骨院はもう閉まっているのでは？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。

名東区・上社駅近くの ヒカリ接骨院 では、交通事故によるむち打ちや腰の痛み、肩の不調などに対して 夜21時まで対応可能 です。お仕事帰りや部活終わりの学生さんでも通いやすく、事故後の不調を早期に改善へ導くことを大切にしています。

◆交通事故後の代表的なお悩み

交通事故後には、次のような体のお悩みが多く見られます。

首のむち打ちによる痛みや重だるさ

腰痛や背中のはり

頭痛や吐き気、集中力の低下

手足のしびれや違和感

これらは事故直後には感じにくい場合もあり、数日経ってから症状が現れるケースも少なくありません。「時間が経てば良くなるだろう」と放置してしまうと、長引く不調につながることもあります。

◆ヒカリ接骨院の強み

夜21時まで対応可能

急な事故でも安心してご相談いただけます。

名東区で交通事故対応の知識が豊富

保険の流れや必要な手続きもサポートします。

整形外科との連携が可能

レントゲンや診断が必要な場合は、提携先の整形外科をご紹介し、スムーズな流れを作ります。

弁護士法人とも連携

事故後の不安を安心に変えるため、専門家と協力してサポート体制を整えています。

◆早めの対応が改善の近道

交通事故による不調は、できるだけ早い段階で施術を始めることが大切です。初期のケアがしっかりできれば、後々の回復スピードや改善度にも大きく影響します。

「夜しか時間が取れない…」

「事故直後でどうすればいいのか分からない…」

そんな方は、ぜひ一度ヒカリ接骨院にご相談ください。

◆アクセスと営業時間

ヒカリ接骨院 上社院

所在地：名古屋市名東区（上社駅徒歩すぐ）

営業時間：

　月～金　10:00～13:00 / 16:00～20:00

　土曜　9:15～13:00（午後は予約制自費対応）

　日曜　9:15～13:00 / 15:00～18:00

　※水曜休業

交通事故対応は 夜21時まで可能

◆まとめ

交通事故による体のお悩みは、放置すると慢性的な不調につながることがあります。名東区・上社駅近くの ヒカリ接骨院 では、交通事故後の不安に寄り添いながら夜21時まで対応しております。

少しでも体に違和感があれば、早めのご相談をおすすめします。

交通事故やスポーツ、日常生活の中で起こりやすい首の不調の一つが「むち打ち症」です。特に交通事故後は首の痛みや違和感が強く出ることが多く、早めに適切な施術を受けることが大切です。今回は、むち打ち症の原因や症状、そして名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院で行っている施術方法についてご紹介します。

◆ むち打ち症とは？

むち打ち症は、首が急激に前後に大きく振られることで起こる首周りの不調の総称です。特に交通事故の追突などで発生することが多く、首の筋肉や靭帯に過度な負担がかかることで痛みや可動域の制限が生じます。正式には「外傷性頸部症候群」や「頸椎捻挫」と呼ばれることもあります。

◆ むち打ち症の主な原因

交通事故による追突

急な衝撃で首が大きくしなり、筋肉や靭帯を痛めてしまいます。

スポーツによる衝突や転倒

ラグビーや柔道、サッカーなど首に衝撃が加わる場面で起こりやすいです。

日常生活での転倒や転落

階段や自転車での転倒など、思わぬ衝撃で首を痛めることもあります。

◆ むち打ち症の主な体のお悩み

首の痛み・重だるさ

肩こりや背中の張り

頭痛やめまい

手のしびれ

倦怠感や集中力の低下

事故直後は症状が軽くても、数日経ってから強い不調が出るケースも多いため注意が必要です。

◆ ヒカリ接骨院の施術方法

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院では、むち打ち症に対して以下のような施術を行っています。

丁寧なカウンセリングと状態確認

首の可動域や筋肉の状態を確認し、お客様一人ひとりに合った施術計画を立てます。

手技によるアプローチ

硬くなった筋肉を緩め、血流を促進して自然な回復をサポートします。

ハイボルテージやEMSなどの機器施術

炎症や痛みの強い部分に対して電気機器を使い、改善を早めます。

生活指導・セルフケアの提案

姿勢や首への負担を減らす工夫をアドバイスし、再発防止につなげます。

◆ 整形外科との違いと連携

整形外科ではレントゲンや薬の処方が中心となりますが、接骨院では筋肉や関節に直接アプローチして改善を目指します。

ヒカリ接骨院では、地域の整形外科とも提携しているため、必要に応じてご紹介が可能です。スムーズに連携できる体制を整えているのでご安心ください。

◆ 交通事故後の対応

交通事故によるむち打ち症でお悩みの方には、保険を使った施術のご案内も可能です。複雑な保険手続きについてもサポートしておりますので、安心して施術に専念していただけます。

◆ このような方はご相談ください

交通事故後に首が痛む

首のこりや頭痛が続いている

整形外科に通っているが改善がみられない

事故直後は平気だったのに、後から不調が出てきた

◆ まとめ

むち打ち症は放置すると慢性的な首や肩の不調につながる可能性があります。名東区・上社駅近くにあるヒカリ接骨院では、専門知識と豊富な経験を活かしてお客様一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「交通事故後の首の痛みが気になる」

「むち打ち症の不調を改善したい」

そんな方は、ぜひヒカリ接骨院にご相談ください。

膝の痛みは年齢やライフスタイルを問わず、多くの方が抱える代表的なお悩みです。名東区・上社駅近くの「ヒカリ接骨院」でも、日常生活での膝の違和感から、部活動や社会人スポーツによる膝の不調まで、幅広いご相談をいただいています。

特に代表的なものが「変形性膝関節症」と「スポーツによる膝痛」です。

◆ 変形性膝関節症について

変形性膝関節症は、加齢や長年の膝への負担によって軟骨がすり減り、膝の動きに制限や痛みが生じるものです。階段の上り下りや立ち上がり動作で膝がつらい、正座がしにくいといった声も多く聞かれます。名東区にお住まいの中高年の方からのご相談が増えているのも特徴です。

当院では、膝にかかる負担を減らすために、手技による筋肉の調整や関節の動きをサポートする施術を行います。また、EMSによる筋力トレーニングで太ももやお尻の筋肉を補強することも可能です。こうした取り組みは、膝の安定性を高め、日常生活の動きをサポートします。

◆ スポーツによる膝痛について

一方で、若い世代やアスリートに多いのがスポーツによる膝の痛みです。サッカー、バスケットボール、マラソンなど膝を酷使する競技では、「ジャンパー膝」「ランナー膝」と呼ばれる炎症や、半月板・靭帯のトラブルが起こりやすくなります。

ヒカリ接骨院では、スポーツでの膝の痛みに対して、手技でのコンディショニングやハイボルテージによるアプローチを組み合わせ、お客様一人ひとりの状態に合わせた施術プランを提案しています。また、高校生のスポーツトレーナーとしての経験も活かし、競技復帰に向けたサポートも行っています。

◆ ヒカリ接骨院の強み

名東区で交通事故対応の知識が豊富（整形外科の紹介も可能）

上社駅から徒歩圏内でアクセス便利

日曜も施術対応

保険施術＋自費施術を組み合わせ可能

弁護士法人や医療機関と連携し、幅広いサポート

膝の痛みは「仕方ない」と放置するのではなく、適切にケアすることで改善を目指すことができます。変形性膝関節症やスポーツによる膝の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約・ご相談は名東区・上社駅近くの「ヒカリ接骨院」まで。

首の痛みが増えるこの時期

名東区にある**ヒカリ接骨院（上社駅近）**でも、夏から秋にかけて「首の痛み」「寝違え」でご来院される方が増えてきました。

暑さによる寝苦しさや冷房による冷え、寝不足などが重なりやすいこの季節は、首に負担がかかりやすくなります。

「朝起きたら首が動かない」「振り向くと痛い」などの症状は、寝違えや首の筋肉の緊張が原因で起きることが多いです。特に、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は首や肩の筋肉に負担が溜まりやすく、寝不足と重なると痛みが出やすくなります。

寝違えが起こる原因

寝違えはただの「睡眠中の姿勢の悪さ」だけでなく、複数の要因が重なって起こります。

寝不足や疲労

筋肉の疲労が回復しないまま眠ると、首の筋肉が緊張した状態になりやすいです。

冷房による冷え

夏場は首や肩に冷房の風が直接あたり、血流が悪くなって筋肉が固まります。

寝具の環境

枕が高すぎる、低すぎる、マットレスが体に合っていないと首に余計な負担がかかります。

日中の姿勢習慣

前かがみでのスマホ操作や長時間のデスクワークで首が前に出やすくなる「ストレートネック」の方は特に注意が必要です。

首の痛みを放置するとどうなる？

寝違えや首の痛みを「そのうち良くなる」と放置すると、肩こりや頭痛、背中の張りへとつながることがあります。さらに、無意識に首をかばうことで姿勢が崩れ、腰や背中に負担がかかるケースもあります。

名東区にお住まいの方でも、「最初は軽い首の痛みだったが、数日経っても改善せず肩や頭までつらくなった」という方が少なくありません。早めのケアを行うことが、不調を長引かせないために大切です。

ヒカリ接骨院でのサポート

**ヒカリ接骨院（名東区・上社駅近）**では、まず丁寧なカウンセリングを行い、お客様の生活習慣や首の状態を確認します。そのうえで、状態に合わせた施術をご提案しています。

手技による筋肉の緊張緩和

首や肩のバランスを整える施術

ハイボルテージやEMSなどの機器を使用したサポート

姿勢や寝具に関するアドバイス

首の不調は一度で解消するものではありませんが、繰り返しのケアで少しずつ快適に動かせるようになります。

日常でできる予防ポイント

首の痛みや寝違えを防ぐためには、日常での工夫も大切です。

枕やマットレスを自分に合ったものに調整する

就寝前に軽くストレッチをして首・肩をほぐす

冷房の風が直接当たらないように注意する

デスクワーク中は1時間に一度は姿勢をリセットする

水分補給を意識し、血流を保つ

こうした習慣を取り入れることで、首の不調を予防できます。

まとめ

寝不足や暑さ、冷房による冷えが重なりやすいこの季節は、首の痛みや寝違えに悩む方が増えています。名東区・上社駅近のヒカリ接骨院では、首の不調に対して丁寧なカウンセリングと施術でサポートを行っています。

「朝起きたら首が動かない」「首の痛みで日常生活に支障がある」などでお困りの方は、早めにご相談ください。症状を長引かせないことが、快適な毎日につながります。

お盆シーズンの長距離運転、体は思った以上に疲れています

お盆休みは、多くの方が田舎への帰省や家族旅行を楽しむ時期です。特に車での移動は荷物の自由度や移動の快適さから選ばれる方が多いですが、その一方で長時間の運転による体の負担は見過ごされがちです。

特に名古屋市名東区や周辺地域から地方への帰省は、高速道路で片道数時間以上の運転になるケースも珍しくありません。運転中は視線が前方に固定され、同じ姿勢でハンドルを握り続けるため、首や肩、腰への負担が蓄積していきます。

長距離運転で起こりやすい体の不調

長時間のドライブでは、次のような不調が起こりやすくなります。

首や肩のこり・痛み

ハンドルを握る腕や、前傾気味の姿勢を保つための首肩周りの筋肉が緊張し、血流が滞ります。

腰痛や坐骨神経の違和感

座席に長時間座ることで腰周りの筋肉が硬くなり、腰椎や神経に負担がかかります。

脚のむくみやだるさ

足をほとんど動かさないため、ふくらはぎの筋ポンプ作用が低下し、血液やリンパの流れが滞ります。

疲労感や集中力の低下

同じ姿勢での緊張状態が続くと、脳への酸素供給も減り、集中力が落ちやすくなります。

長距離運転後のセルフケア

長時間運転をした後は、できるだけ早めに体のケアを行うことが大切です。

ストレッチ

到着後すぐに首・肩・腰のストレッチを行い、固まった筋肉をほぐしましょう。

水分補給

エアコンの効いた車内では意外と体が乾燥しやすいため、こまめな水分補給が必要です。

軽いウォーキング

足のむくみや血流の改善に効果的です。

名東区・ヒカリ接骨院でできるアフターケア

ヒカリ接骨院 上社院では、長距離運転による首・肩・腰の不調に対応した施術を行っています。

カウンセリングでお体の状態をしっかり確認し、手技によるほぐしやハイボルテージ、EMSなどを組み合わせた施術で筋肉の緊張を和らげます。

また、日曜日も営業しているため、お盆期間中の帰省や旅行から戻った直後のケアも可能です。

当院は上社駅から近く、アクセスも便利ですので、運転疲れが気になる方はお気軽にご相談ください。

まとめ

お盆の帰省や旅行は楽しい思い出になりますが、長距離運転の体への負担は軽く見てはいけません。首・肩・腰の不調は放置すると慢性化しやすく、日常生活や仕事に影響することもあります。

名東区で長距離運転後のケアをお考えの方は、ヒカリ接骨院 上社院へお越しください。皆様が元気な状態で日常に戻れるようサポートいたします。

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院です。

夏から秋にかけては、部活動やクラブチームに所属する学生たちにとって大会シーズンの真っ只中。サッカー、バスケットボール、テニス、陸上競技など、連戦や練習量の増加によって体にかかる負担は想像以上です。

試合に向けて気合いを入れるのはもちろん大切ですが、日ごろのケアを怠ると「いざという時」に痛みやケガが出てしまい、本来の力を発揮できないこともあります。今回は、大会シーズンを元気に乗り切るためのケア方法と、ケガ予防のポイントをお伝えします。

1. なぜ大会シーズンにケガが増えるのか？

大会前や大会中は、普段より練習時間や試合数が増えることが多く、疲労が蓄積しやすい時期です。さらに、

休養時間の不足

睡眠の質の低下（緊張や遠征による環境変化）

栄養バランスの乱れ（食事時間や内容が偏る）

などが重なり、筋肉や関節の回復が間に合わなくなります。

この状態で連戦を重ねると、

肉離れ

捻挫

シンスプリント（すねの痛み）

腰痛や膝痛

などのスポーツ障害が発生しやすくなります。

2. 「痛みが出ない体」を作るための3つの柱

① 柔軟性を高めるストレッチ

筋肉が硬いと動きの可動域が狭まり、無理な負担がかかります。

練習前：**動的ストレッチ（ラジオ体操や軽いジャンプ）**で筋肉を温める

練習後：静的ストレッチで使った筋肉をゆっくり伸ばす

特に太もも、ふくらはぎ、股関節周りは念入りに行うことで、下半身のケガ予防に効果的です。

② 体幹トレーニングで安定性アップ

試合中は予測不能な動きが多く、体幹が弱いとバランスを崩しやすくなります。

プランク（肘をついて体を一直線に保つ）

バランスボールを使ったトレーニング

片足立ちで姿勢を保つ練習

体幹を鍛えると、ジャンプやダッシュ、方向転換の動きがスムーズになり、ケガのリスクが減ります。

③ 施術やコンディショニングでのリセット

練習や試合後に疲れをそのままにせず、専門的なケアで回復を早めることが大切です。

ヒカリ接骨院では、

筋肉の張りを和らげる手技

炎症や痛みを抑えるハイボルテージ施術

姿勢や動作のクセを改善するアドバイス

を組み合わせ、一人ひとりに合わせたケアを行います。

「少し違和感があるけど我慢できるから大丈夫」と放置すると、次の試合で悪化するケースも多いので、早めのケアをおすすめします。

3. 栄養・睡眠・メンタルも重要

体のケアと同じくらい、生活習慣の管理もパフォーマンスに直結します。

栄養：たんぱく質（鶏肉・魚・卵・豆類）、ビタミン（野菜・果物）をバランスよく摂取

睡眠：7〜8時間を目安にし、寝る前のスマホ使用は控える

メンタル：深呼吸や軽いストレッチで試合前の緊張を和らげる

4. まとめ

大会シーズンは、努力の成果を試す大切な時期です。しかし、体が万全でなければ本来の力は出し切れません。

日ごろからストレッチや体幹トレーニングで土台を作り、違和感や疲れはその日のうちにケアする習慣を身につけましょう。

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院では、スポーツを頑張る学生の皆さんを全力でサポートします。

「痛みが出ない体」で、大会シーズンを思い切り戦い抜きましょう！

こんにちは、名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 院長です。

今日は、私自身が経験した「TFCC損傷」から柔術に復帰した実体験をお話しします。

1. 初めての大きな手首のケガ

数日前から腕にちょっとした違和感はあったのですが、ある朝起きたら手首にズキっとした痛み。

しかもドアノブが回せない…。

「え、院長でもこんなことになるの？」と、自分でも思わず笑ってしまいました（笑）。

この時の診断がTFCC損傷（手関節の三角線維軟骨複合体損傷）。

スポーツや日常生活の中でも起こるケガで、特に手首をよく使う方に多いと言われています。

2. 休養から再開までの流れ

炎症が強い時期は安静を優先し、施術で痛みと腫れを抑えました。

しかし、完全に動きを止めると筋力や関節の動きが落ちてしまうため、痛みのない範囲での軽い動作練習を早めに取り入れました。

私が行った工夫は以下の通りです。

強くひねる動作は避ける

テーピングで手首を固定し保護

練習は短時間からスタート

練習後はアイシングとストレッチを徹底

3. 動かしながら回復するメリット

完全に安静にするよりも、軽い範囲で動かしたほうが回復が早いことを実感しました。

関節の可動域を維持

筋力低下を防止

血流促進で回復をサポート

スポーツ感覚を失わずに復帰しやすい

4. 自分に施した施術

施術家としての知識を、自分の身体にフル活用しました。

ハイボルテージ療法で痛み緩和

手技療法で動き改善

EMSで手首周辺の筋肉を強化

自宅でできるストレッチ・筋トレを継続

実体験を通じて、「この方法はお客様にも有効だ」という確信が持てるようになりました。

5. 現在の状態と今後

まだ100％ではありませんが、柔術の練習は再開済み。

あとひといきで完全復帰できそうです。

今回の経験を通して、「ケガは誰にでも起こる」ということを改めて実感しました。

TFCC損傷や手首の痛みでお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

【店舗情報】

ヒカリ接骨院 上社院

名古屋市名東区（上社駅徒歩数分）

営業時間：月～金 10:00～13:00 / 16:00～20:00（水曜休）

土曜 9:15～13:00（午後は自費予約制）

日曜 9:15～13:00 / 15:00～18:00

公式サイト：https://hikari-kamiyashiro.jp

交通事故に遭ったとき、施術や通院のサポートをしてくれるのが「自賠責保険」や「任意保険」ですが、もう一つ非常に大事な保険をご存知ですか？

それが「弁護士費用特約」です。

名東区・上社駅近くの【ヒカリ接骨院】では、交通事故のケガやむち打ちの施術だけでなく、事故後の補償や通院にまつわる手続きのご相談にも対応しており、連携する弁護士法人とも協力しながら、お客様をトータルでサポートしています。

そもそも弁護士特約って何？

弁護士費用特約とは、交通事故の加害者側との交渉や損害賠償請求の際に、弁護士へ依頼する費用を保険でカバーしてくれる特約です。

多くの任意保険にはオプションとしてつけられ、なんと保険使用によって翌年の等級（保険料）も下がりません！

⚠️つけていないと起こるかもしれないトラブル

・相手の保険会社とのやりとりで精神的な負担が増える

・慰謝料が正しく支払われない

・通院日数や施術内容が不当に制限される

・症状固定を急かされる

など、実際に当院に来られるお客様の中にも、弁護士特約がなかったことで苦労された方が少なくありません。

✅ヒカリ接骨院では、弁護士とも連携しています

当院では、交通事故施術に強い整形外科や弁護士法人と連携しています。

「どこに相談したらいいか分からない…」という方にも、信頼できる専門家をご紹介できます。

特に弁護士特約があるお客様であれば、費用負担なしで弁護士のサポートが受けられるため、安心して事故後の対応に集中できます。

今すぐ保険証券をチェック！

もし今お手元に保険証券がある方は、「弁護士費用特約」の項目がついているかを今すぐチェックしてみてください。

万が一の事故のときに、あなた自身とご家族を守ってくれる大切な備えです。

名東区・上社駅近くで交通事故対応ならヒカリ接骨院へ

ヒカリ接骨院 上社院では、地域でトップレベルの交通事故対応実績を活かし、事故後のお悩みを幅広くサポートしています。

施術はもちろん、提携の整形外科や弁護士との連携によって、「事故のことは全部お任せできる」とご好評をいただいています。

「弁護士特約、ついてるか分からない…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

こんにちは、ヒカリ接骨院 上社院です。

今回は、**「柔術や格闘技での手首のケガ」**についてご紹介します。

練習中に手をついた際や、関節技を耐えてしまった時など、柔術・柔道・レスリングなどの競技では手首の捻挫・靱帯損傷・TFCC損傷などが非常に起きやすいです。

■ 柔術や格闘技で多い「手首のケガ」とは？

柔術では「巻き込み」「手をつく」「極まる」という動作が多く、以下のような症状が起こりやすくなります：

手首の曲げ伸ばしで痛い

雑巾を絞るような動きが辛い

グーが握れない

スパー中に手首がぬける感覚があった

柔術着を持つのが怖い

このような症状を「ただの捻挫」と思って放置すると、関節が不安定になり慢性化するリスクがあります。

■ 早期改善のために必要な施術とは？

ヒカリ接骨院 上社院では、柔術や格闘技特有の動作・ケガを熟知したうえで、次のような施術を組み合わせて早期回復を目指します。

✅ ハイボルテージ療法（炎症や腫れの軽減）

✅ 包帯固定・テーピング処置

✅ 手技療法による筋緊張の緩和

✅ EMSやリハビリによる筋力サポート

✅ 自宅ケア・復帰時期のアドバイス

■ こんな方におすすめです

ケガをしたけど、なるべく早く道場に復帰したい

病院で「安静に」と言われたが、リハビリの指導がなかった

テーピングの巻き方や練習再開の目安が分からない

柔術やスポーツ経験者の施術者に見てほしい

当院では、スポーツ経験者の院長が、競技特性や回復プランを考慮して施術します。

ケガをしてしまって落ち込んでいる方も、安心してご相談ください！

■ 最後に：焦らず、でも着実に復帰を！

柔術は全身を使うスポーツで、手首ひとつでもバランスが崩れます。

しかし、しっかりと施術を受けて、リハビリをすれば、復帰は十分可能です！

ヒカリ接骨院 上社院では、手首の痛みに対する施術＋再発予防までサポートしています。

お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

名東区・上社駅近く

ご予約・お問い合わせは公式サイトから

https://hikari-kamiyashiro.jp