名東区で肩・首の重だるさにお悩みの方へ｜上社駅近のヒカリ接骨院 上社院

「肩や首がずっと重い感じがする…」

「朝起きたときから首まわりがスッキリしない…」

このようなお悩みはありませんか？

 

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院には、肩・首の重だるさに関するご相談が継続的に寄せられています。痛みまではいかなくても、「違和感が続く」「すっきりしない」といった状態は、日常生活の質に影響しやすくなります。

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肩・首の重だるさが起こりやすい原因とは

肩や首の重だるさは、日常の姿勢や生活習慣が大きく影響します。

長時間のスマートフォン操作やパソコン作業によって、頭の位置が前に出やすくなり、首や肩まわりの筋肉に負担が集中しやすくなります。

また、目の疲れや睡眠の質の低下、季節的な寒さなども関係し、筋肉が緊張状態になりやすいと考えられています。

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放置すると起こりやすい変化

肩や首の重だるさを我慢し続けると、

・首を動かしづらく感じる

・肩の張り感が強くなる

・頭が重たいと感じる頻度が増える

といった変化を感じる方もいます。

小さな違和感の段階で体の状態を見直すことが、快適な日常のために大切です。

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日常生活で意識したいポイント

・スマホは目線に近づけて使用する

・長時間同じ姿勢を避け、こまめに肩を動かす

・椅子に深く腰かけ、背すじを伸ばす意識を持つ

こうした積み重ねが、首や肩の負担軽減につながります。

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ヒカリ接骨院 上社院の施術の考え方

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院では、初回のカウンセリングで生活習慣や姿勢のクセを丁寧に確認しています。

強い刺激ではなく、筋肉の緊張をやさしく整える施術を中心に、お客様一人ひとりの状態に合わせた施術プランをご提案しています。

 

「これくらいなら大丈夫」と我慢してしまう前に、体の状態を見直すきっかけとしてご活用いただけます。