内容は前回のブログの続編に近いですが、正しい姿勢＝骨盤の角度が重要という話はしましたがなかなか難しいものです、腹筋も大切です。長い目で見たら老後どこかが痛くて動けませんでは意味がない。そのため体の骨組みである骨格のバランスを少しでも意識しませんか？恥ずかしながら私も油断すると骨盤後傾気味になるので写真のものを使って意識しています。

在宅で仕事をされている方は運動も意識しないと運動不足になりますし、座りっぱなしでパソコンが多い人も注意しましょう！　あまりにも背骨の可動域や柔軟性、バランスが悪いと睡眠にも影響出ますよ。

よくある質問なのですが、どれくらいの頻度で来れば良いの？と聞かれます。

その前に伝えろよ！

と突っ込まれそうですがたまに忘れてしまうことがあります、言ったつもりの時もあります。

答えは症状と程度によります、

日常生活に支障があるのなら症状が落ち着くまで連続で来院していただくのが最善ではありますが・・・・いろいろ事情もあると思いますので、人によってゴールも違います。こちらが痛みを0にしたくても何となく支障が無ければO.Kの人もいます。患者さんと術者との認識の誤差を少なくしていけるようにコミュニケーションとっているつもりです。

少し画像が小さいので分かりずらいかも？ですが、猫背の矯正など世の中にはいろいろ手技がありますが、その場は楽になりますが長い目で持続して良い状態を維持させようとしたとき、骨盤の角度（前傾、後傾）などがかかわってきます、要は猫背はバランスをとった結果が猫背であり、背中だけ調整しても骨盤の角度も意識しなければ元に戻ります。そのための意識や最低限の運動、トレーニングは必要です。

やるかやらないかはあなた次第！！！！！！！

骨盤を支える椅子や座椅子などからチャレンジするのもありですよ。

今週に入って鼻が？風邪？早く寝ようと思っていましたが何かいつまでたっても花がグズグズ？早くないですか？　　おそらくもう奴が来ています。そんなことをしていたら目も・・・ほぼ確定かと思います。

私の気のせいなら良いのですが・・・・暖冬だと早いとはあもいますが・・・皆様もお気を付けください。

たまたま仕事中にぶつけられて事故対応という件がありました、しかし会社の車で特約入ってないかんじ？特約はその車に関する保険でなくても自分が入っている保険でも特約が付いていればそちらを利用して弁護士費用が払える可能性があります、保険屋さんに聞いてみましょう。

当院は日曜日も診療しております、比較的この寒い時期なので午前中は時間帯によってはドタバタしますが、午後の時間は比較的のんびりやっております。術者がいればフットマッサージも行うことは可能です。生活リズムが元に戻りだしていますので油断しないようにメンテナンスしましょう。

i新年に向け変わった事と言えば、今まではカレンダーに書いておいただけですが、今年から手帳に予定を記帳しております。特に何かあったわけではありませんが、携帯に予定を入れるのも？おっさんはいまいちシックリこないので・・・皆さんは些細なことでも何か変化したことさせたことありますか？連休明けでいつものリズムに戻るのが厳しい週であった人が多いともいます。ケアを忘れずに、違和感をスルーしないで年始過ごしましょう。

新年を迎えて気温が上がりずらくなってきました、やはり暖房のお世話になる機会が増えますね。末端の冷えが気になるのかフットマッサージの希望者が増えています。当院でも少しでも冷えや寒さを感じずらいようにホットパック等の温熱療法には取り組みますが女性の冷えはなかなか手ごわいものがありますね、そんな方はフットマッサージがおすすめです。皆さんやった後の感動の声がきこえてきます。単発でやるのもありですし、コンスタントにやるのもありです。どうぞ連絡お待ちしています。術者がいれば曜日時間は気にしず連絡をとりあえず下さい。

労災？通勤中を含む勤務時間内に起こった事故などに採用されえる保険になります、めったにないですが忘れたころにやってきます、書類の書き方も久しぶりですと忘れてしまいます。けど無くはないです。その時に書類が必要なのですが大概の人が〇に柔のマークがない書類を持ってきてしまいます。

というか係の人もわかってないのでしょうね？病院などとは少し書式が違いますのでお気を付けください。

年末年始、皆さんごまかして動いてましたね？何かと忙しかったりで自分の体のことを後回しに考えて年始になってどうにもならない感じの患者さんがチラホラ、体も消耗品です、歯や内臓と同じで無理が重なれば限界が来てギックリ腰などの痛みに変わります、こじらせたぶんお金と時間が完治するまでかかってしまいます。くどいようですが自分の感覚だけで来院頻度を決まると時間がかかるパターンや治るものも治らなくなります、適正な頻度や適正な間隔での通院をお勧めいたします。

世の中的には三連休というか年末年始からずっと続いている方も見えるのでは？

一応見た目によらず、くじは引きます、今年は珍しく大吉、だいたい毎年　吉、末吉です。皆さんは引きましたか？　自分が運がいいとは思いませんし、運が悪いとも思いませんがせっかくなら運がいいと思って生活したほうが良いらしいです。来週から本格的に動く方もいらっしゃると思います、いきなり100％で動くのは危険です、リセットしてから動きましょう、自分が思っているより体なまってますよ。( ´∀｀ )

世の中まだまだ正月気分でしょうが、災害により正月気分ではない方も見えると思いますので、私が少しでもできることをやるのみですね、大谷選手のような寄付は出来ませんが・・・

昨日の新聞記事ですが交通事故の死亡者が8年ぶりに増加、おそらくけがをされた方も増えたと思います、皆さん制限がかかってない年末年始が久しぶりですので理解できますがまだまだ雪などが降ったら交通事故の現場に遭遇する機会もあると思いますが、私自身も気を引き締めていかなければ・・・

あけましておめでとうございます。

私は3日～動いていまして、昨日は予約診療、書類の残りをやっておりました。近場の神社に行って気分転換

保険診療は今日からです。今年もよろしくお願いします。まだ通常診療は来週の火曜からになりますがほぼ通常です。

皆様今年もお世話になりました。くどいようですがここにも予定を張り付けておきます。まだ私の仕事としては30日まであるのですが・・・・体調がすぐれない人はここでリセットしたほうが良いのではないでしょうか？予約枠が少し空いています。お早めに連絡してください。

年末に近ずく連れてせわしない感じになってきました、今日が終われば一気に正月気分にチェンジですね、皆さん風邪などひかずに楽しい年末年始を送る為には体のメンテナンスも必要です、当院は29日までは保険施術を行ってますが30日は完全に自費での施術と交通事故対応のみになります。いつもよりゆっくり施術可能ですので早めの予約お願いします。少し交通事故の患者さんが落ち着いていたようですが再び来院された方も見えます。雪はとうぶん降らなさそうですが日が暮れるのが早いので運転に気を付けましょう。

年始の予定が決まりました。不規則になりますがよろしくお願いします。年末年始は予約枠があり、自費になりますがいつもより長い時間やゆったりした感じで対応いたします。予約枠に限りがありますので早めに受付、院長までお申し付けください。事故の患者さんは例外としていつもどうり対応いたします。

皆さん掃除はおわりましたか？　接骨院の院内の掃除はほぼ終わりました。当院は30日まではやっております。普段しないような態勢で力仕事をすると突然腰に痛みが走ったり、冷えた体で急に動いたり、年末の忙しさでケアを怠っていたり、寒さに負けて引きこもり状態の人もいると思います。筋肉や体の状態も内臓や歯などと一緒で痛みが出てから治療していては完治までに時間がかかります、朝起きた時に固まっているな？とか小さな自覚症状が出たくらいでケアしておくと治りが早いです。　何かと気忙しい12月ですが体は消耗品ですのでこじらせる前にご来院ください。

ようやく道端の枯葉のピークが過ぎましたね、今年は枝を切る市の職員？の人たちまだですね？いつもより遅いな？院内もワックスがけが終わり年末の掃除はこまごましたところを気がついたらやっていく感じで終了でしょうね、従業員の皆さんも頑張っていただきメインの床のワックスがけさえ終われば安泰という感じです。

まだ今年も10日ありますがインフルもかなり流行してますが体調には気を付けて油断しないようにラストスパートですね。

年末の予定が決定しました。いつもどうり最終週は変則的です。30日は自費のみにて対応します。事故の治療に関しては前もって言っていただければ融通利かせて対応します。お間違え無いようにお願いします。予約は電話でも受け付けでもどちらでも大丈夫です。

昨日は研修がありまして休診させていただきました、ご迷惑をおかけしました。

決して遊びではなく、でも周りは遊びっぽい感じの方が多かったです。人は動いてます。インフルも流行ってます。いろんな刺激を受けてきました。皆さんに還元できれば良いのですが、自分の中でまだ消化できてませんのでもうしばらくお待ちください。