■ ドッジボールをしている小学生が膝の痛みで来店

名東区のドッジボールチームに所属する小学生のお子様が、膝の痛みを訴えていました。

ドッジボールは、ボールを投げる・避けるだけでなく、急に走り出す、止まる、方向を変える、しゃがむといった動作を繰り返すスポーツです。

そのため、膝にもさまざまな負担がかかります。

今回のお子様が気にしていたのは膝の痛みでしたが、身体の動きを確認すると、股関節の動きにも制限が見られました。

膝が痛いからといって、膝だけに問題があるとは限りません。

今回は、この事例をもとに、スポーツをする小学生の膝痛と股関節の動きについてお伝えします。

 

■ 膝が痛いのに、なぜ股関節を確認するの？

膝と股関節は、走る・止まる・しゃがむといった動作の中で一緒に働いています。

例えば、ドッジボールで相手のボールを避けるときには、股関節や膝を曲げながら身体の位置を変えます。

また、急に方向を変えるときには、股関節・膝・足首が連動して身体を支えています。

股関節の動きが制限されていると、動作によっては膝に負担が集中することも考えられます。

ただし、股関節の動きに制限があることと、それが膝の痛みの直接的な原因であることは別です。

膝の状態や痛みが出る動作を確認したうえで、股関節など周囲の関節の動きも含めて考える必要があります。

 

■ 小学生の膝痛は、痛む場所だけで判断しないことが大切

成長期のお子様が膝の痛みを訴えた場合、痛む場所や運動量、成長に伴う身体の変化など、確認したいことがいくつかあります。

例えば、

- 走るときに膝が痛い

- しゃがむと膝が痛い

- 急に方向を変えると痛む

- 練習後に膝の痛みを訴える

- 階段や日常の歩行でも痛みが出る

こうした違いは、身体の状態を考える手がかりになります。

また、成長期には膝周囲の骨や腱などに負担がかかることもあるため、痛みが続く場合は医師による評価が必要になることもあります。

「スポーツをしているから仕方ない」と決めつけず、いつ、どの動作で痛むのかを確認することが大切です。

 

■ ヒカリ接骨院 上社院では、膝以外の動きも確認します

ヒカリ接骨院 上社院では、まずカウンセリングで、痛みが出る場面やスポーツ中の動作について伺います。

そのうえで、膝の曲げ伸ばしだけでなく、必要に応じて股関節や足首の動き、左右の身体の使い方なども確認します。

今回の小学生の事例でも、膝の痛みという訴えに対して身体を確認したところ、股関節の動きに制限が見られました。

こうした確認は、膝だけに注目していては気づきにくい身体の特徴を把握するためにも重要です。

痛みのある部分だけでなく、スポーツ動作に関係する身体全体の働きを考えることを大切にしています。

 

■ 名東区でスポーツ中の膝痛に悩むお子様・保護者の方へ

「ドッジボールの練習中に膝が痛いと言っている」

「運動を続けさせても大丈夫なのか気になる」

「膝以外の身体の動きも確認してほしい」

そんなお悩みがあれば、ヒカリ接骨院 上社院へご相談ください。

痛みを我慢して運動を続けるのではなく、まずは身体の状態を確認することが大切です。

ヒカリ接骨院 上社院は、名東区・上社駅徒歩1分。平日20時まで、土曜日午前・日曜日も診療しています。

学校や保護者の方のお仕事が終わった後にも、相談しやすい診療時間です。

 

■ よくある質問

Q. ドッジボールで膝が痛い場合、股関節も関係しますか？

関係する場合があります。走る・止まる・方向を変える動作では股関節と膝が連動するため、膝だけでなく股関節の動きも確認することが大切です。

 

Q. 膝が痛くても練習を続けて大丈夫ですか？

痛みがある状態で無理に練習を続けることはおすすめしません。痛みの程度や出る動作を確認し、必要に応じて運動量の調整や医療機関での評価を検討しましょう。

 

■ まとめ｜小学生の膝痛は股関節の動きにも目を向けて

今回の事例では、ドッジボールをしている小学生が膝の痛みを訴えていましたが、身体を確認すると股関節の動きにも制限が見られました。

これは股関節が膝痛の原因だと断定するものではありませんが、膝だけでなく周囲の関節の動きも確認する重要性を考えるきっかけになります。

名東区・上社周辺で、スポーツ中の膝の痛みに悩むお子様や保護者の方は、ヒカリ接骨院 上社院へご相談ください。

 

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