車をバックさせようと、後ろを確認するために振り向いた瞬間、

「首がズキッと痛む」

「後ろまで振り向けない」

「右は向けるけど、左を向くと痛い」

そんな首の痛みはありませんか？

正面を向いて運転しているときはそれほど気にならなくても、バック駐車で後ろを確認するために首を回した瞬間に痛むという方もいます。

車の運転だけでなく、日常生活では人に呼ばれて振り向く、後ろの物を取るなど、首を左右へ動かす場面は意外と多くあります。

 

●なぜ振り向いたときに首が痛む？

車を運転している間は、前を向いた姿勢が長く続きます。

そこからバックするときには、後ろを確認するために首を左右へ回したり、身体ごとひねったりする動作が加わります。

特に、

・仕事や通勤で長時間運転する

・デスクワークで同じ姿勢が長い

・スマートフォンを見る時間が長い

・普段から首や肩に張りを感じる

・朝起きたときに首が動かしにくい

といった方は、どのような姿勢や動作で首が気になるのか確認してみましょう。

 

●「後ろを向いた瞬間にズキッ」がポイント

バック駐車をするとき、

後方を確認する

→ 首を回して振り向く

→ 首がズキッ

→ 痛くて後ろまで向ききれない

という動きになっていませんか？

首が痛いと、無意識に首だけを動かさず、身体ごと大きくひねって後ろを確認することもあります。

「以前は普通に振り向けたのに、最近は身体ごと向きを変えている」など、振り向き方が変わっていないかも確認したいポイントです。

 

●反対側を向くときにも痛くないですか？

首の痛みは、左右で同じように出るとは限りません。

・右を向くと痛い

・左を向くと痛い

・片側だけ後ろまで振り向けない

・左右どちらを向いてもつらい

・首を回したあとに肩まで気になる

など、動かす方向によって感じ方が違うこともあります。

バック駐車のときだけでなく、人に呼ばれて振り向く、横断するときに左右を見る、後ろの物を取るといった場面でも痛みが出ていないか確認してみましょう。

 

●痛いのに無理に首を回さない

「動かせばほぐれるかも」と、痛みを我慢しながら何度も首を大きく回す必要はありません。

・振り向くたびに痛む

・以前より後ろを向きにくくなった

・運転中の左右確認がつらい

・朝起きたときにも首が痛む

・首だけでなく肩や腕にも症状が出てきた

など、日常生活で困る場面が増えてきた場合は、一度状態を確認してみてもよいでしょう。

また、交通事故や転倒などのあとから強い首の痛みが出た場合や、しびれ・力の入りにくさなどを伴う場合には、医療機関での確認が必要になることもあります。

 

●名東区・上社駅近くで首の痛みが気になる方へ

ヒカリ接骨院 上社院では、単に「首が痛い」というだけではなく、

「バックするときに振り向くと痛い」

「首を回すとズキッとする」

「左右を向くのがつらい」

など、実際にどの場面・動作で困っているのかをカウンセリングで確認しながら施術を行います。

名東区・上社駅周辺で、振り向いたときや首を左右へ回したときの痛みが気になる方は、ヒカリ接骨院 上社院へご相談ください。

「このくらいで相談していいのかな？」と判断に迷う段階でも、お気軽にご相談ください。