名東区｜寝違え（寝違い）・首が回らない

こんな症状でお困りではないですか？

✅ 朝起きたら首が動かなくなっていた

✅ 振り向こうとすると首に痛みが走る

✅ 車のバック駐車や後方確認がつらい

✅ 上や横を向くのが怖く、動かしづらい

✅ 痛みが落ち着いても繰り返し寝違えてしまう

寝違えによる首の痛みには、睡眠中の姿勢や首・肩周囲への負担などが関係している場合があります。

長時間同じ姿勢で眠っていたり、枕の高さや寝る姿勢によって首に負担がかかったりすると、起床時に首を動かしにくく感じることがあります。

また、デスクワークやスマートフォンの使用などで首や肩周囲に負担がかかっている状態では、寝起きに首の痛みや違和感を感じることもあります。

寝違いを繰り返している場合や、首の痛みがなかなか落ち着かない場合には、痛む場所だけでなく、首や肩周囲の動きなど身体の状態を相談することが大切です。