【足首の捻挫は様子を見ても大丈夫？】

歩いたときに足首をひねった。

そのあと痛みや違和感が出てきた。

「少し休めば大丈夫かな」

「相談した方がいいのかな」

ここで迷う方もいます。

名東区・上社周辺でもよくあるご相談です。

 

【まず整理しておきたいポイント】

足首の捻挫では、次のような点を確認します。

・歩くことができるか

・腫れが出ているか

・どの動きで痛みが出るか

まず今の状態を整理することが大切です。

 

【様子を見るという考え方】

軽い違和感で歩ける場合は、

無理を避けながら様子を見るという考え方もあります。

ただし

・腫れが強い

・体重をかけると強く痛む

・数日たっても状態が変わらない

このような場合は、状態の確認が必要になることがあります。

 

【名東区・上社で多いご相談】

・運動中に足首をひねった

・歩けるが違和感が残る

・湿布だけで様子を見ている

こうした段階のご相談があります。

 

【まとめ】

足首の捻挫は、

様子を見るべきか迷うことが多い外傷です。

まず今の状態を整理することが大切です。

判断に迷う段階で、

ヒカリ接骨院 名東区上社院へ

状況整理の相談をされる方もいます。