日常生活でこんなことやってませんか？

いろいろな座り方で皆さん待合室で座ってます。

では、姿勢が悪いと何がダメなのでしょうか？

100点でなくても良いので75点くらいを目指しましょう！

まれに足を組んでいる自覚さえなく組んで座ってみえます。（笑）

その座り方のほうが楽なのでしょうね？

100点でなくても良いので75点くらいを目指しましょう！

朝の洗顔、荷物を持ち上げる、同じような動きでも使っている筋肉が全然違いますよ。

100点でなくて良いので75点を目指しましょう！

長時間立っていると、ついやってしまいます。

私も気持ちはわかります。

100点でなくて良いので75点を目指しましょう！