■ こんなことありませんか？

長時間座った後に立ち上がると腰が痛い。

最初の一歩がつらい。

車から降りる時に腰が伸びない。

デスクワークの後に腰が固まった感じがする。

少し歩くと楽になる。

そんなことはありませんか？

 

■ 長時間同じ姿勢が続くと腰が気になることがあります

デスクワークや運転などで、

長時間同じ姿勢が続くことがあります。

そのような状態が続くと、

腰まわりの筋肉や関節の動きが少なくなり、

立ち上がる時に違和感や痛みを感じることがあります。

 

■ 動き始めだけつらい方もいます

立ち上がった直後はつらいけれど、

少し歩くと楽になる。

そんな経験をされる方も少なくありません。

しかし、

毎日のように繰り返している場合は、

身体からのサインかもしれません。

 

■ よくあるご質問

Q. 立ち上がる時だけ腰が痛いのですが大丈夫ですか？

A.

立ち上がる瞬間だけ症状が出る方も少なくありません。

頻繁に繰り返している場合は、

一度状態を確認しておきたいですね。

 

Q. 少し歩くと楽になるのですが問題ありませんか？

A.

動き始めると楽になるケースもあります。

しかし、

毎日同じ状態を繰り返している場合は、

身体の状態を確認しておくことも大切です。

 

Q. どんな方に多いですか？

A.

デスクワークの方、

長時間運転される方、

会議や事務作業が多い方などから相談を受けることがあります。

 

■ ヒカリ接骨院 上社院では

腰が痛い場所だけを見るのではなく、

普段の姿勢や身体の動き方も確認しながら施術を提案しています。

お仕事や生活環境によって身体への負担は異なるため、

お一人おひとりの状態に合わせてご提案しています。

 

■ まとめ

長時間座った後に立ち上がると腰が痛い。

車から降りる時に腰が伸びない。

少し歩くと楽になる。

そんな状態を繰り返している方も少なくありません。

そのまま様子を見るのではなく、

身体の状態を確認しておくことも大切です。

気になる症状が続く場合は、早めに相談してみてはいかがでしょうか。