■ こんなことありませんか？

パソコン作業をしている。

スマートフォンを見る時間が長い。

気づけば同じ姿勢が続いている。

夕方になると、

首が重い感じがする。

無意識に首の後ろをさすっている。

肩が張る感じがする。

首を回したくなる。

最近そんなことありませんか？

 

■ 名東区で“首や肩の違和感”についてご相談があります

最近は、

パソコンやスマートフォンを見る時間が長くなりやすくなっています。

同じ姿勢が続くことで、

首や肩まわりへ負担がかかりやすくなることがあります。

そのため、

夕方になると重さや張りを感じる方もいます。

 

■ “夕方になると気になる”が続いていませんか？

最初は、

「疲れているだけかな」

と思っている。

でも、

・夕方になると気になる

・首を回したくなる

・肩を動かしたくなる

・毎日同じ感じが出る

こうした状態が続くことがあります。

少し体を動かすと、

楽になることもあります。

ただ、

同じ違和感を繰り返している時は、

体がもうごまかせてないサインかもしれません。

「そのうち楽になるかな」で続いている時は、

一度リセットしておきたいですね。

 

■ 首や肩の違和感についてよくあるご質問

Q. 少し動くと楽になる場合でも確認した方がいいですか？

A.

少し体を動かすと、

違和感がまぎれることはあります。

 

ただ、

・毎日同じ状態を繰り返す

・首や肩が重い

・首の後ろをさすることが増えた

こうした状態が続いている時は、

体へ負担が積み重なっていることもあります。

「そのうち良くなるかな」で続いている時は、

一度確認しておきたいですね。

 

■ まとめ

パソコンやスマートフォンを見る時間は、

日常生活の中で避けにくいものです。

だからこそ、

首や肩の違和感は見過ごしたくありません。

「そのうち楽になるかな」で続いている時は、

ヒカリ接骨院 名東区上社院で一度確認しておきたいですね。

 

■ ヒカリ接骨院 名東区上社院

上社駅から徒歩1分。

肩や首の日常生活での違和感についてもお気軽にご相談ください。