■ こんなことありませんか？

 

パソコン作業をしている。

スマートフォンを見る時間が長い。

夕方になると、

首が重い感じがする。

無意識に首の後ろをさすっている。

肩が張る感じがする。

首を回したくなる。

肩を動かしたくなる。

最近そんなことありませんか？

 

■ 名東区で“デスクワークによる肩や首の違和感”についてご相談があります

 

デスクワーク中心の方は、

同じ姿勢が続くことが少なくありません。

特に、

パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長くなると、

首や肩まわりへ負担がかかりやすくなります。

そのため、

夕方になると重さや張りを感じる方もいます。

 

■ “夕方になると気になる”が続いていませんか？

最初は、

「仕事で疲れただけかな」

と思っている。

でも、

・夕方になると気になる

・首を回したくなる

・肩を動かしたくなる

・毎日同じ感じが出る

 

こうした状態が続くことがあります。

少し体を動かすと、

楽になることもあります。

 

ただ、

 

同じ違和感を繰り返している時は、

体へ負担が積み重なっていることもあります。

「仕事だから仕方ない」で続いている時は、

一度確認しておきたいですね。

 

■ デスクワークによる肩や首の違和感についてよくあるご質問

Q. 仕事中だけ気になる場合でも確認した方がいいですか？

A.

仕事中や夕方に違和感が出る方は少なくありません。

ただ、

・毎日同じ状態を繰り返す

・首や肩が重い

・首の後ろをさすることが増えた

こうした状態が続いている時は、

体へ負担が積み重なっていることもあります。

「休めば戻るかな」で続いている時は、

一度確認しておきたいですね。

 

■ まとめ

デスクワークは、

毎日の生活や仕事の中で続く動作です。

だからこそ、

首や肩の違和感は見過ごしたくありません。

 

「仕事だから仕方ないかな」で続いている時は、

ヒカリ接骨院 名東区上社院で一度確認しておきたいですね。

■ ヒカリ接骨院 名東区上社院

上社駅から徒歩1分。

肩や首の日常生活での違和感についてもお気軽にご相談ください。