■ こんなことありませんか？

朝起きる。

ベッドから出る。

歩くのは平気。

でも、

靴下を履こうとした瞬間に

「あれ？」

となる。

 

片足を上げた時に腰が気になる。

前かがみになると腰が気になる。

ズボンを履く時も気になる。

靴下を履いたあと、

思わず腰を伸ばしたくなる。

最近そんなことありませんか？

 

■ 名東区で“靴下を履く時に腰が気になる”ご相談があります

朝の身支度では、

・靴下を履く

・ズボンを履く

・顔を洗う

など、

 

前かがみになる場面が意外と多くあります。

特に靴下を履く動作は、

片足を上げながら前かがみになるため、

腰へ負担がかかりやすくなります。

そのため、

歩いている時は平気でも、

靴下を履く時だけ違和感が出る方もいます。

 

■ “靴下を履く時だけ気になる”が続いていませんか？

最初は、

「朝だからかな」

と思っている。

でも、

・靴下を履く時に気になる

・ズボンを履く時も気になる

・前かがみで腰が重い

・腰を伸ばしたくなる

・毎朝同じ感じが出る

 

こうした状態が続くことがあります。

 

少し体が温まると、

違和感や痛みがまぎれることはあります。

ただ、

毎朝同じ違和感を繰り返している時は、

体がもうごまかせてないサインかもしれません。

ふとした動作で、

急に強い痛みへ繋がることもあります（ギックリ腰など）。

こじらせてしまう前に、

一度リセットしておきたいですね。

 

■ 靴下を履く時の腰の違和感についてよくあるご質問

Q. 靴下を履く時だけ気になる場合でも確認した方がいいですか？

A.

歩いている時は平気でも、

靴下を履く時やズボンを履く時に違和感が出る方は少なくありません。

特に、

片足を上げる動作や前かがみの姿勢で気になる状態が続いている時は、

体へ負担が積み重なっていることもあります。

「朝だけだから大丈夫かな」

で繰り返している時は、

一度確認しておきたいですね。

 

■ まとめ

靴下を履く動作は、

毎朝繰り返す生活動作です。

だからこそ、

そこで感じる違和感は見過ごしたくありません。

 

「朝だけだから大丈夫かな」で続いている時は、

ヒカリ接骨院 名東区上社院で一度確認しておきたいですね。