■ こんなことありませんか？

朝起きる。

歩くのは平気。

でも、

洗面台の前に立って、

顔を洗おうとすると腰が気になる。

歯磨きをしている時。

前かがみになる時。

 

気づくと、

 

洗面台のフチへ片手をついて体を支えている。

腰を伸ばしたくなる。

最近そんなことありませんか？

 

■ 名東区で“洗顔する時に腰が気になる”ご相談があります

朝の身支度では、

・洗顔

・歯磨き

・髪を整える

など、

 

前かがみになる場面が意外と多くあります。

 

特に洗面台では、

少し前へ体を倒した姿勢が続きやすくなります。

そのため、

歩いている時は平気でも、

顔を洗う時や歯磨きの時だけ違和感が出る方もいます。

 

■ “前かがみだけ気になる”が続いていませんか？

最初は、

「寝起きだからかな」

と思っている。

でも、

・顔を洗う時に気になる

・歯磨きで腰が重い

・洗面台へ手をつく

・毎朝同じ感じが出る

 

こうした状態が続くことがあります。

少し体が温まると、

違和感や痛みがまぎれることはあります。

 

ただ、

 

毎朝同じ違和感を繰り返している時は、

体がもうごまかせてないサインかもしれません。

ふとした動作で、

急に強い痛みへ繋がることもあります（ギックリ腰など）。

こじらせてしまう前に、

一度リセットしておきたいですね。

 

■ 洗顔する時の腰の違和感についてよくあるご質問

Q. 朝だけ気になる場合でも確認した方がいいですか？

A.

朝は体が動き始める時間帯です。

そのため、

洗顔や歯磨きの時に違和感が出る方も少なくありません。

ただ、

・毎朝気になる

・前かがみがつらい

・洗面台へ手をついている

こうした状態が続いている時は、

体へ負担が積み重なっていることもあります。

「そのうち軽くなるだろう」と毎朝繰り返している時は、

一度確認しておきたいですね。

 

■ まとめ

朝の洗顔や歯磨きは、

毎日繰り返す生活動作です。

だからこそ、

そこで感じる違和感は見過ごしたくありません。

 

「朝だけだから大丈夫かな」で続いている時は、

ヒカリ接骨院 名東区上社院で一度確認しておきたいですね。

■ ヒカリ接骨院 名東区上社院

上社駅から徒歩1分。

日常生活で感じる腰の違和感についてもお気軽にご相談ください。

TEL：052-771-8188