■ こんなことありませんか？

階段を上る時は平気。

平地もそこまで気にならない。

 

でも、

 

降りる時だけ膝が気になる。

朝の駅の階段。

マンションの階段。

学校の階段。

スーパーの駐車場。

一段目を降りる時に

 

「ん？」

となる。

気づくと、

手すりへ手が伸びている。

平地では普通に歩ける。

 

でも、

 

下り階段だけ違和感がある。

最近そんなことありませんか？

 

■ 下り階段で膝が気になる方が増えています

 

名東区周辺では、

・駅の階段

・マンション

・学校行事

・スーパーの立体駐車場

 

など、

 

階段を使う機会は意外と少なくありません。

特に下り階段では、

膝へ体重がかかりやすくなります。

そのため、

上りでは平気でも、

下りだけ気になる方もいます。

平地では問題なく歩ける。

 

でも、

 

階段を降りる時だけ違和感が出る。

そんなケースも少なくありません。

 

■ “下りだけ気になる”が続いていませんか？

最初は、

「疲れているだけかな」

と思っている。

 

でも、

 

・下り階段だけ気になる

・手すりへ手が伸びる

・降りる時に膝をかばう

・毎回同じ場所で感じる

 

こうした状態が続くことがあります。

少し体が温まると、

違和感や痛みがまぎれることはあります。

ただ、

同じ違和感を繰り返している時は、

体がもうごまかせてないサインかもしれません。

「そのうち戻るかな…」と様子を見ているうちに、

階段を避けるようになったり、

歩き方が変わったりすることもあります。

早めにリセットしておきたいですね。

 

■ 階段を降りる時の膝の違和感についてよくあるご質問

Q. 平地では平気でも確認した方がいいですか？

A.

平地で問題なく歩ける方も少なくありません。

 

ただ、

 

・下り階段だけ気になる

・膝へ不安がある

・毎回同じ違和感を繰り返している

 

こうした状態が続いている時は、

体の使い方や負担のかかり方に偏りが出ていることもあります。

「そのうち戻るかな…」で続いている時は、

一度確認しておきたいですね。

 

■ まとめ

階段を降りる時の違和感は、

日常生活の中で意外とストレスになります。

上りは平気。

平地も平気。

 

でも、

 

下り階段だけ気になる。

そんな状態を繰り返している時は、

体からのサインかもしれません。

 

「少し様子を見ようかな」で続いている時は、

ヒカリ接骨院 名東区上社院で一度確認しておきたいですね。

 

■ ヒカリ接骨院 名東区上社院

上社駅から徒歩1分。

日常生活で感じる膝の違和感についてもお気軽にご相談ください。

TEL：052-771-8188