■ こんなことありませんか？

朝は普通に動ける。

寝起きもそこまで気にならない。

でも、

夕方になると

腰が重い。

 

買い物帰りに立ち止まりたくなる。

キッチンで立っているだけで、

だんだん腰がつらくなる。

ソファから立ち上がる時、

「よっこらしょ」と腰へ手がいく。

 

子どもの迎えへ行く頃には、

腰がどんより重い。

最近、そんな違和感ありませんか？

 

■ 名東区で“夕方になると腰が重い”と感じる方が増えています

名東区周辺では、

・仕事

・家事

・買い物

・子どもの送迎

・立ちっぱなし

 

こうした動きが一日を通して重なりやすくなります。

朝は問題なくても、

同じ姿勢や疲労が少しずつ積み重なることで、

夕方に腰まわりが重くなる方もいます。

 

特に、

・立ちっぱなし

・中腰姿勢

・座りっぱなし

・ソファ時間

こうした状態が続くことで、

腰まわりや股関節まわりが固まりやすくなることがあります。

 

その結果、

夕方になるにつれて

「重い…」「伸ばしたい…」という違和感が出る方もいます。

 

■ “寝れば戻る”が続いていませんか？

 

最初は、

「疲れてるだけかな」

と思っている。

でも、

 

・夕方だけ重い

・立ち上がりで気になる

・腰を伸ばしたくなる

・毎日同じ時間帯につらい

 

こうした状態が続くことがあります。

少し体が温まると、

違和感や痛みがまぎれることはあります。

ただ、同じ違和感を繰り返している時は、

体がもうごまかせてないサインかもしれません。

「寝れば戻るかな…」と頑張っているうちに、

急に強い痛みへ繋がることもあります（ギックリ腰など）。

つらさが強くなる前に、

一度リセットしておきたいですね。

 

■ 名東区・上社で多いご相談

実際には、

「夕方になると腰が重い」

「仕事終わりに腰が伸びない」

「買い物帰りからつらくなる」

 

こうしたご相談は少なくありません。

 

特に、

・仕事疲れ

・家事

・立ちっぱなし

・疲労の蓄積

こうした状態が重なることで、

夕方以降に違和感が出やすくなることがあります。

 

■ Q&A

Q. 朝は平気でも、夕方だけ重い場合は確認した方がいいですか？

A.

夕方になると疲れが出ることは珍しくありません。

ただ、

・毎日同じ時間帯につらい

・立ち上がりで気になる

・腰を伸ばしたくなる

 

こうした状態を繰り返している時は、

体へ負担が溜まったままになっていることもあります。

「そのうち戻るかな…」で続いている時は、

早めにリセットしておきたいですね。

 

■ まとめ

夕方は、

・仕事

・家事

・買い物

・送迎

・立ちっぱなし

 

こうした疲労が重なりやすい時間帯です。

 

その結果、

朝は平気でも、

夕方になると腰へ違和感が出る方も少なくありません。

 

「寝れば戻る」で続いている時は、

ヒカリ接骨院 名東区上社院で一度確認しておきたいですね。

 

■ ヒカリ接骨院 名東区上社院

上社駅から徒歩1分。

名東区・上社周辺で、日常生活の動きによる違和感やお悩みのご相談を受け付けています。

仕事帰りや買い物帰りでも、お気軽にご相談ください。