■ こんな迷いありませんか？

サッカー中に着地や切り返しで、

足首をひねってしまうことがあります。

歩けるけれど痛みがある。

「少し休めばよくなるのか」

「相談した方がいいのか」

ここで迷う方もいます。

名東区・上社周辺でもよくあるご相談です。

 

■ まず整理しておきたいポイント

足首をひねったあと、

次のような点を確認します。

・歩くことができるか

・足首に腫れがあるか

・体重をかけたときの痛み

まず今の状態を整理することが大切です。

 

■ 様子を見るという考え方

軽い違和感で歩くことができる場合は、

無理を避けながら様子を見るという考え方もあります。

ただし

・腫れが強い

・歩くと痛みが強い

・数日たっても状態が変わらない

このような場合は、

状態の確認が必要になることがあります。

 

■ 名東区・上社で多いご相談

・サッカー中に足首をひねった

・歩けるが違和感が残る

・捻挫かどうか判断がつかない

こうした段階のご相談があります。

 

■ まとめ

足首の捻挫は、

様子を見るべきか迷うことが多い外傷です。

まず今の状態を整理することが大切です。

判断に迷う段階で、

ヒカリ接骨院 名東区上社院へ

状況整理の相談をされる方もいます。