部活動中や練習後に「首や肩が重い」「回しにくい」と感じることはありませんか？

その違和感を放っておくと、筋肉の硬さが慢性化し、パフォーマンスの低下につながることがあります。

特に成長期の学生は、体のバランスが変化しやすく、筋肉や関節に負担がかかりやすい時期です。

ヒカリ接骨院では、そうした部活動での体のお悩みに対して、原因を見極めたうえで、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

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部活動で多い首・肩の疲れの原因

 

練習中の姿勢の崩れや、同じ動作の繰り返しは首・肩まわりの筋肉に大きな負担を与えます。

特に次のようなケースでは、不調が起こりやすくなります。

・長時間の練習による筋肉疲労

・授業中やスマホ使用による猫背姿勢

・肩甲骨まわりの硬さや筋力のアンバランス

・ウォーミングアップ・クールダウン不足

 

このような状態をそのままにしておくと、筋肉が硬くなり、関節の動きが制限されてケガをしやすい体になってしまいます。

 

ヒカリ接骨院の首・肩ケア

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院では、まずカウンセリングで体の状態を丁寧に確認します。

そのうえで、

・手技による筋肉の調整

・ストレッチで柔軟性を高める施術

・必要に応じたハイボルテージ施術（深層筋へのアプローチ）

などを組み合わせ、自然な動きを取り戻すサポートを行っています。

また、首や肩の疲れを和らげるだけでなく、姿勢や全身バランスを整え、再発しにくい体づくりを目指します。

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️‍♂️ ケガをしない体づくりが大切

 

ケガをしてからでは遅いものです。

ヒカリ接骨院では「ケガをしないための体づくり」を大切にしています。

日ごろのケアで関節の可動域を確保し、練習や日常生活でスムーズに動ける体を維持しましょう。

そのためには、定期的なストレッチ、正しい姿勢の意識

疲れをためないコンディショニングが欠かせません。

ケガをしないための備えが、パフォーマンス向上や長くスポーツを続けるための一番の近道です。

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Q＆A

Q. 学校の整形外科を紹介されたのですが、併用はできますか？

A. 整形外科での検査や診断のみの受診であれば、接骨院での施術と併用することが可能です。

名東区ヒカリ接骨院では、整形外科での検査結果を参考にしながら、体の状態に合わせた施術を行っています。

必要に応じて、提携している整形外科へのご紹介もスムーズに行えます。

Q. 首や肩の疲れだけでも通えますか？

A. もちろん大丈夫です。軽い違和感でも放っておくと慢性化する場合がありますので、早めのケアをおすすめします。

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アクセス・営業時間

名古屋市名東区上社2丁目166 カトーレジデンス1F

上社駅徒歩1分／駐車場あり（建物敷地内11番）

052-771-8188

月～金：10:00〜13:00／16:00〜20:00（水曜休業）

土曜：9:15〜13:00（午後は自費予約制）

日曜：9:15〜13:00／15:00〜18:00

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ヒカリ接骨院の特長

日曜も営業・上社駅から徒歩1分

トレーナー経験を活かしたスポーツ対応

保険＋自費施術の両立

医接連携・弁護士法人との連携で安心

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まとめ

部活動中の「首・肩の疲れ」や「違和感」は、早めのケアが重要です。

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院では、原因を見極めた施術でお客様の体づくりをサポートします。

「ケガをしないためのケア」で、より良いパフォーマンスを目指しましょう。