朝晩の冷え込みが強くなってくる季節。

この時期になると、「腰の重だるさ」「肩こり」「背中のハリ」を訴える方が一気に増えます。

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院でも、冷えをきっかけに体の不調が出てしまうお客様が多く来院されています。

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冷えが腰痛や肩こりを悪化させる理由

冷えることで筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。

血液の流れが滞ると、老廃物がたまり、筋肉がこわばりやすくなります。

その結果、腰の筋肉や肩まわりの筋肉が緊張し、痛みやコリを感じやすくなるのです。

 

特に以下のような方は要注意です。

デスクワークで長時間座っている

冷房の影響が強いオフィス環境

冷たい飲み物をよく摂る

スマホ・パソコン作業で姿勢が前のめり

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ヒカリ接骨院での施術の流れ

 

当院では、冷えによる体の不調に対して以下のようなアプローチを行っています。

カウンセリングで状態を丁寧に確認

　どの部位に違和感が出ているか、生活習慣や姿勢の傾向をヒアリングします。

温熱療法で筋肉をほぐす

　冷えによって硬くなった筋肉に温熱機器を使用し、血流を促進。体を内側から温めます。

手技による全身調整

　筋肉のバランスを整え、コリや張りを緩和。自律神経の乱れにもアプローチします。

EMS（電気刺激）でインナーマッスルを強化

　冷えに負けない体づくりをサポートします。

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自宅でできる冷え対策

 

日常生活で少し意識するだけでも、冷えによる腰痛・肩こりは予防できます。

お風呂はシャワーだけでなく湯船にゆっくり浸かる

首・お腹・足首を冷やさない

ストレッチを1日5分でも続ける

カフェインの摂りすぎに注意する

通いやすさも人気の理由

 

ヒカリ接骨院は上社駅から徒歩1分、駐車場もあり、

土曜午前・日曜も営業しているため、平日忙しい方にもご利用いただきやすい環境です。

寒さで体がこわばりやすいこの季節、

腰痛・肩こり・背中のハリなどのお悩みがある方は、ぜひ一度ヒカリ接骨院へご相談ください。

 

名東区・上社駅近く ヒカリ接骨院

名古屋市名東区上社2丁目166 カトーレジデンス1F

052-771-8188

https://hikari-kamiyashiro.jp