ゴルフは幅広い年代の方に親しまれているスポーツですが、スイングの動作や長時間のラウンドによって腰に大きな負担がかかることがあります。特に「腰痛」はゴルフを楽しむ多くの方が抱える代表的なお悩みです。

 

ゴルフで腰を痛める原因

スイング動作の繰り返し

ゴルフスイングでは体を大きく捻るため、腰の筋肉や関節に強い負荷がかかります。特にフォームが崩れている場合や、柔軟性が不足していると腰痛が出やすくなります。

 

長時間の立ち姿勢や歩行

ラウンドは数時間に及ぶため、腰にかかる負担が積み重なりやすくなります。普段デスクワークの方や運動不足の方は筋持久力が不足しており、より腰痛を感じやすい傾向があります。

 

股関節や背骨の動き不足

腰が痛む原因は必ずしも腰そのものではなく、股関節や胸椎の動きが硬いことによって腰が代償的に動きすぎてしまうケースも多いです。

 

ヒカリ接骨院での対応

 

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院では、ゴルフによる腰痛のお悩みに対して以下のような対応を行っています。

カウンセリングと状態確認

どのような動作で痛みが出るのかを丁寧に確認し、原因を把握します。

保険施術と自費施術の組み合わせ

日常生活に影響を与えている痛みに対しては保険施術を行い、必要に応じてハイボルテージやEMSといった自費メニューを組み合わせ、より早い改善を目指します。

フォームや身体の使い方へのアドバイス

高校生トレーナーとしての活動経験も活かし、スポーツ特有の体の使い方についてアドバイスも可能です。

予防のためのセルフケア指導

ストレッチや筋力トレーニングを取り入れることで、再発予防を目指します。

 

当院の特徴

 

日曜も営業しているので忙しい方でも通いやすい

上社駅から近くアクセス便利

交通事故やスポーツによる不調など幅広く対応

整形外科との連携で必要時はスムーズに紹介可能

 

腰痛は「我慢していると悪化しやすい」お悩みです。特にゴルフ愛好家の方にとって腰痛はプレーの楽しみを奪う大きな障害となります。早めに適切な施術を受けることが、趣味を長く楽しむための近道です。

 

名東区で腰痛にお悩みの方は、ぜひヒカリ接骨院へご相談ください。