名古屋市名東区・千種区・守山区・長久手市・日進市周辺で整体・整骨院をお探しなら、上社駅徒歩1分のヒカリ接骨院へどうぞ。交通事故治療・自費施術・保険施術をはじめ、・インソール・フットマッサージを提供しております。日曜日も施術しています、お気軽にご相談してください
夏休みの時期は、学生の皆さんにとって普段よりも練習時間が長くなる大切なシーズンです。特に部活動やクラブチームでは、合宿や大会が集中するため、普段以上に体を酷使することが増えます。その一方で、疲労の蓄積から体に不調を感じる方が多くなります。
名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院 でも、夏休みや大会シーズンに入ると「肩の痛み」「肘の痛み」「腰痛」「足首の違和感」といったご相談が増える傾向があります。
疲労の蓄積による主な体の不調
長時間の練習や休養不足は、筋肉や関節に負担をかけ、さまざまな不調につながります。例えば:
肩の痛み(野球・バレーボール・水泳など)
肘の痛み(テニス肘・野球肘など)
腰痛(ランニングやウエイトトレーニングの負担)
膝の痛み(バスケットボールやサッカーでのジャンプ・切り返し動作)
特に学生の方は体が成長段階にあるため、無理をすると筋肉や関節に負担がかかりやすく、回復も追いつきにくいのが特徴です。
痛みを感じたときに大切なこと
「少し痛いけど、大会が近いから我慢して続けよう」と思う方も多いですが、痛みを放置すると悪化してしまい、大会に出られなくなるリスクもあります。
ヒカリ接骨院 上社院では、まずカウンセリングを通して体の状態を確認し、一人ひとりの競技や生活習慣に合わせた施術を行います。手技やハイボルテージ、EMSなどを組み合わせることで、痛みの軽減や疲労の改善を目指します。
ケガ予防のためのセルフケア
施術に加えて、日頃のセルフケアも非常に重要です。
練習後のストレッチやアイシング
睡眠や栄養をしっかり確保
痛みが出始めたら早めに専門家へ相談
これらを実践することで、夏のハードなスケジュールでも体を守ることができます。
ヒカリ接骨院 上社院の特徴
日曜診療あり → 大会翌日などにも通いやすい
上社駅近くでアクセス良好
スポーツ現場でのトレーナー経験を持つ院長が対応
保険施術+自費施術を組み合わせ可能
必要に応じて整形外科や弁護士法人との連携も可能
部活動での不調から交通事故対応まで、幅広いお悩みに対応しています。
まとめ
夏休みや大会シーズンは、練習量が増えて大切な成長の機会となります。しかしその一方で、疲労が蓄積しやすく、体の痛みや不調が出やすい時期でもあります。
「少し痛いかな?」と思ったら、無理をせず、名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院までお気軽にご相談ください。体の不調をケアしながら、安心して大会に臨めるよう全力でサポートいたします。