名東区・上社駅近くの ヒカリ接骨院 です。

野球に励む子どもたちにとって「肩の痛み」はよくある体のお悩みの一つです。特に投球動作を繰り返すピッチャーや外野手は、肩にかかる負担が大きく、成長期ならではの骨や筋肉の未成熟さも加わり、痛みが出やすい傾向にあります。

 

実は、この肩の不調の多くは「突発的なケガ」ではなく、日々の練習で積み重なった疲労によるケースがほとんどです。特に以下のような状況が肩の負担を大きくします：

 

・投げ込み練習や連日の試合での投球過多

・筋力や柔軟性不足によるフォームの乱れ

・ウォーミングアップやクールダウン不足

・睡眠や休養の不足

・放っておくと長引くことも

 

疲労の蓄積からくる肩の不調を「そのうち良くなる」と軽視してしまうと、肩関節の炎症や、成長期特有の「リトルリーグショルダー」などを引き起こすこともあります。長期的に野球を続けるためにも、早めにケアを行うことがとても大切です。

 

日常のケアが大切

肩の不調を防ぐためには、日常的なケアが欠かせません。

練習後のストレッチやアイシング

体幹・肩周りの筋力強化

フォームの見直し

十分な休養と睡眠

 

これらを意識することで、疲労を溜め込みにくい体づくりができます。

 

ヒカリ接骨院のサポート

 

名東区の ヒカリ接骨院 上社院 では、野球少年の肩の不調に対して、カウンセリングを行い、一人ひとりの体の状態や練習状況に合わせた施術を行っています。

さらに、手技によるケアだけでなく、ハイボルテージやEMSなどの機器施術も活用し、早期の回復を目指します。また、整形外科との連携体制もあるため、必要に応じて紹介も可能です。

 

野球を楽しみながら、長く続けていくためには「今ある肩の痛み」だけでなく「今後のケガ予防」も大切です。肩の疲労を感じたときには、早めにご相談ください。

 

名東区・上社駅徒歩すぐのヒカリ接骨院で、お子さまの野球ライフをサポートいたします。

➡ 公式サイトはこちら