肘の外側や内側がズキズキと痛む「テニス肘」や「ゴルフ肘」。名前の通り、テニスやゴルフをしている方に多いお悩みですが、実は日常生活でも多く見られる体の不調です。パソコン作業、家事、育児、荷物の持ち運びなど、繰り返しの動作によって発症することもあります。「肘が痛い＝肘の問題」と思われがちですが、実は肘よりも肩や肩甲骨の動きの悪さが根本原因になっているケースが多いのをご存知でしょうか？

この記事では、名東区上社駅近くにある「ヒカリ接骨院 上社院」が、テニス肘・ゴルフ肘の本当の原因と、再発を防ぐための施術ポイントについて詳しくご紹介いたします。

 

◆テニス肘・ゴルフ肘とは？

**テニス肘（外側上顆炎）**は、肘の外側が痛む症状で、手首を反らす筋肉に繰り返し負荷がかかることで起こります。一方、**ゴルフ肘（内側上顆炎）**は、肘の内側に痛みが出て、物を握る、持ち上げる、ドアノブを回すといった動作で強くなります。

どちらも「使いすぎ」が原因とされることが多いですが、「使いすぎるしかない体の状態」になっていることが問題なのです。

 

◆実は肩甲骨や肩の動きが悪くなっている人が多い

ヒカリ接骨院に来院される方の多くは、「肘が痛い」とおっしゃいますが、よく観察してみると肩甲骨の動きが非常に硬い方がほとんどです。

なぜ肩の動きが肘に影響するの？

人の腕は、肩甲骨・肩関節・肘・手首と連動して動きます。

肩甲骨の動きが悪くなると、その分、肘や手首が過剰に動いて補おうとします。

その結果、肘の筋肉や腱に負担が集中し、「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状が現れるのです。

 

◆こんな方は要注意！肩の可動域チェック

以下のような症状がある方は、肩や肩甲骨の機能が落ちている可能性があります。

手をまっすぐ上げづらい

背中に手を回しにくい

姿勢が悪く、猫背ぎみ

肩が上がりづらく、だるさを感じる

こうした状態のまま、肘に負担のかかる動作を繰り返すと、痛みはなかなか良くならず、再発も繰り返します。

 

◆ヒカリ接骨院 上社院での施術方針

当院では、肘の痛みがあるからといって肘だけを施術するのではなく、肩・肩甲骨・背中まで含めた全身の状態をチェックし、根本的な原因を特定します。

【施術内容の一例】

肘の炎症を抑えるための電気施術（ハイボルテージ）

肩甲骨周囲の筋肉を整える手技療法

姿勢や身体の使い方を改善するEMSでの筋肉トレーニング

お客様一人ひとりに合わせた日常生活でのセルフケア指導

また、当院では再発防止を重視しており、痛みが取れた後も動作指導やメンテナンス施術を継続することで、長く快適に生活できる体づくりをサポートしています。

 

◆こんな方におすすめです

名東区でテニス肘・ゴルフ肘に対応している接骨院を探している方

肘の痛みがなかなか改善しない方

何度も同じ場所を痛めてしまう方

スポーツや趣味を安心して続けたい方

肘だけでなく、姿勢や体の使い方から整えたい方

 

◆名東区でテニス肘・ゴルフ肘の施術ならヒカリ接骨院 上社院へ

ヒカリ接骨院 上社院では、名東区で交通事故対応・スポーツ施術・慢性痛対応など、幅広い知識と技術を活かした施術を行っています。肩甲骨や肩の動きに着目したテニス肘・ゴルフ肘の改善施術はもちろん、駅近（上社駅すぐ）で通いやすく、日曜日も営業しているため、忙しい方にも安心してご来院いただけます。

肘の痛みがなかなか改善しない方、再発を繰り返している方は、ぜひ一度、肩甲骨や姿勢から見直す施術を受けてみませんか？

 

◆アクセス・ご予約

【ヒカリ接骨院 上社院】

名古屋市名東区上社1丁目

上社駅より徒歩すぐ

月～金 10:00～13:00 / 16:00～20:00

　土曜 9:15～13:00（午後は予約制）

　日曜 9:15～13:00 / 15:00～18:00

（水曜休業）

 

ご予約・お問い合わせは

https://hikari-kamiyashiro.jp