こんにちは、名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院です。

昨日は名古屋ウィメンズマラソンが開催され、多くのランナーが挑戦されましたね！

当院にも、マラソンを走りきった方々が本日体のケアを目的に来院されています。

皆さん口をそろえて「完走できました！」と笑顔で報告してくださり、本当に素晴らしいことだと思います。

私自身はフルマラソンを走るのは厳しそうですが…（笑）

ランナーズハイの感覚も未知の世界ですが、

大会に向けて準備を重ね、本番に挑み、その後のケアまでしっかり行う皆さんの姿勢には、尊敬の念を抱きます。

‍♀️ マラソン後のケア、できていますか？

マラソンを走りきった後の体には、筋肉疲労・関節の負担・足のむくみなどさまざまな負担がかかっています。

特に、膝や足首の痛み・腰の張り・ふくらはぎの疲労を放置すると、次のトレーニングに影響が出ることも…。

当院では、

✅ 筋肉の緊張を緩める施術

✅ 関節の動きをスムーズにする調整

✅ 電気施術（ハイボルテージ・EMS）による回復サポート

など、スポーツ後の体のケアにも対応しています。

「少し休んだら大丈夫」と思わずに、早めのケアで体を整えましょう！

そして、私もそろそろ何か運動を始めようかと考えています…

何をするかは、またいつかのタイミングで報告しますね！

ヒカリ接骨院 上社院

住所：愛知県名古屋市名東区（詳細はHPをご覧ください）

上社駅から徒歩すぐ

お問い合わせ：052-771-8188

営業時間：

月～金 10:00～13:00 / 16:00～20:00（※水曜定休）

土曜 9:15～13:00（午後は自費予約制）

日曜 9:15～13:00 / 15:00～18:00

公式HP：https://hikari-kamiyashiro.jp

大会後のケアをご希望の方は、お気軽にご相談ください！