足首の捻挫は、日常的によくあるケガの一つです。「捻挫をしてから癖になった」とお悩みの方も多いですが、実は捻挫が癖になる背景には、元々の身体の使い方や左右の筋力バランスが関係している場合があります。そのため、適切なケアを行わないと繰り返しやすく、慢性的な痛みや不調につながることも。

捻挫しやすい原因とは？

足首の捻挫は、以下のような理由で繰り返すことが多いです：

左右の筋力バランスの偏り：身体の使い方に癖があると、一方の足に負担が集中しやすい。

関節の柔軟性不足：足首の可動域が狭いと、転倒や捻じれが発生しやすい。

捻挫後のケア不足：捻挫を放置すると、靭帯が完全に回復せず、再発しやすい状態になる。

特に、「痛みが少ないから」と中途半端にケアをやめてしまうと、慢性的な足首の不安定感や違和感が続くケースも少なくありません。

捻挫の正しいケアが大切！

捻挫をしてしまったら、まずは適切な応急処置を行い、その後しっかりと回復をサポートする施術を受けることが重要です。ヒカリ接骨院 上社院では、捻挫の原因を丁寧に分析し、再発を防ぐためのケアを提供します。

・初期の痛みを抑える施術

・足首の安定性を高めるトレーニング指導

・左右のバランスを整える整体施術

これらを通じて、捻挫を繰り返さない足首づくりをサポートします。

足首の捻挫でお悩みの方はご相談ください

捻挫を「ただのケガ」と思って放置していませんか？繰り返しやすい足首の捻挫には、根本的なアプローチが必要です。ヒカリ接骨院 上社院では、一人ひとりに合った施術プランをご提案し、早期改善と再発防止を目指します。

【アクセス】//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

ヒカリ接骨院 上社院

名東区・上社駅近く

【営業時間】

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