・パソコンをやる時間が長い

・携帯をいじっている時間が長い

・座った姿勢が多い

などの状況が継続していませんか？　首や肩の痛みがしつこい方はこんな環境下で過ごす機会が多いのではないでしょうか？

私もついつい携帯に手が伸びてしまいます、長い時間いじるわけではないですが、繰り返し触っていると酷使していることと同じになってしまいます。　皆さんもお気を付けください。