学生の夏の大会が始まりだしています、皆さんどうお過ごしですか？水分補給を忘れずに過ごしてください。エアコンの設定温度を気にしすぎて目が覚めてしまっている私ですが、冷やしすぎで風邪ひきたくないし、暑いと目が覚めてしまうし、たまに涼しい夜だと設定温度低くしすぎてるし、そんなこんなでこの時期は寝不足になりがちですので炎天下で頑張りすぎないようにお互いしましょう。　学生の話に戻しますが若いからメンテナンスが必要ないのか？そんなわけはなく日々の疲労の蓄積によって関節の可動域が低下し、ケガにつながることも多いです、不安定な天気がまだ続きそうですが、首や背中の緊張が自律神経に影響を与えます。少しでもほぐすだけでも違いますよ。