この時期末端の冷えが気になる方が見えますが、運動しても、靴下何枚はいてもなど特に女性は今までに何度か苦労してきた方が多いと思います。

男性と違って筋肉量が少ないため筋肉が燃焼する量が少ないためと考えられていますが、それでも足の指一本一本動かす運動や足首の運動など自分でやれることはまだまだあります。当院のフットマッサージでリセットしてから同時に自分でも軽い運動、マッサージ等加えて言うと持続して良い状態が保てると思います。どうぞお気軽にお問い合わせください。