季節の変わり目、体調を崩していませんか？変わり目がなぜ体調を崩す人が多いかと言いますと、気温、湿度、などの変化が不安定になりそこに身体が合わせようとするからです、その変化にスムーズに対応できれば良いのですが体が弱っているとついていけなくなり、不調を訴える可能性が多くなります、内臓や精神的な不安だけでなく体の筋肉などもその影響を受けると思います、だから日ごろから少しでも余裕を持って生活していかないとギックリ腰みたいなことをやらかしてしまいます。体の筋肉も消耗品ですよ、自分の体をいたわりましょう。