インソールにつて最近説明や質問を受けることが多いので少しだけ、

インソールは両方の靴に入れます。

試用期間、頻度によりますが学生の部活だと1～1年半持てばよい方だと思います。

大人のゴルフなら頻度によりますが2～3年は大丈夫かと思います

使っているうちに足の形も変わりますし、症状も足の変形だけでなく、腰の悪い人、体のバランスが悪い人などいろいろな疾患に足が関与してますので興味がある方は質問してください。決して安いものではないのですが、残念ながら日本人が足部の文化について重要性が解かっていない人が多いようです。

靴を常に履いている外国の方が文化がねずいていますね。