肉離れ

こんな症状でお困りではないですか？

　急に走ったり、中年の男性が子供の運動会ではしゃぎすぎて受傷されるイメージが・・・酷いと内出血など足を引きずってあるく感じに・・・

好発部位は　ハムストリング（もも裏）ふくらはぎです

寒い時の急な運動は気を付けましょう

そんな症状でお悩みの方　名東区　ヒカリ接骨院までお気軽にお問い合わせください。

・急に運動を始めだした

・準備体操や体を温めなかった

・運動量を上げた

筋肉に疲労が蓄積していたり、筋肉が温まってない状態から動かしたりすると筋肉が動きに追い付かず伸ばされてしまいます。軽めに動いてから徐々に上げていきましょう。