寝違い・首が回らない方へ|名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院

  • 朝起きたら首が回らない
  • 上が向けない
  • 痛みまではないが、特定の方向が向きずらい

首が回らない

・朝起きたら首が回らない

・上を向こうとすると違和感がある

・特定の方向だけ動かしづらい

・痛みは強くないが首の可動域が狭くなっている

 

こうした状態は、いわゆる寝違いと呼ばれるケースがあります。

 

寝違いとは?

 

寝違いは、就寝中の姿勢や首まわりの筋肉への負担が続いたことにより、筋肉や関節の動きが制限された状態です。急な動作で起こるケースもありますが、多くの場合、日常生活での負担の積み重ねが背景にあります。

首や肩の筋肉に余裕がなくなっていると、睡眠中の体勢の影響を受けやすくなります。

名東区上社のヒカリ接骨院 上社院では、お一人おひとりの体の状態を丁寧に確認し、負担の原因を探りながら施術を行っています。

寝違いになる原因は?

日頃の負担のかけすぎに注意

寝違えの原因について解説します。

寝違いの原因とは?

日常生活の中で、以下のような要素が積み重なることで起こりやすくなります。

・長時間同じ姿勢を続けている

・下を向く時間が長い(スマートフォン・デスクワーク)

・首や肩まわりの運動不足

・筋肉の柔軟性の低下

・体の使い方のクセ

特定の筋肉ばかりが使われることでバランスが崩れ、寝ている間の体勢が引き金になることがあります。

なぜヒカリ接骨院 上社院では早期改善につながるのか?

・・「早くこの痛みから解放されたい…」そんな願いに応えるため、私たちは一つひとつの施術に心を込めています。

・丁寧な触診で“本当の原因”を見極める

ただ痛みのある部分だけでなく、その周辺や深層に隠れた原因にもアプローチします。

・最適な物理療法を厳選して提供

豊富な機器の中から、あなたの症状に合った方法を選び、早期回復をサポートします。

・運動療法で体を根本からケア

筋膜リリース、ストレッチ、筋力強化など、必要な施術を的確に行い、体を本来の状態に戻します。

・日常生活でも治癒を後押し

施術後には生活習慣やセルフケア方法をしっかりお伝え。家でも回復が進むよう、一緒に取り組みます。

・動きの癖を分析して根本的な改善へ

トレーナー経験を活かし、動作や姿勢のクセをチェック。繰り返さない体づくりをお手伝いします。

・質の高い治療を提供

保険施術に自費施術を組み合わせることで、より効果的な治療が可能に。窓口負担は少し増えますが、しっかりした結果につながるため、ご理解いただければ幸いです。

 

あなたの「つらい」を「ラク」に変えるために、全力でサポートします。まずはお気軽にご相談ください!

  •  

お気軽にお問合せ・ご相談ください

受付時間
月~金曜 10:00~13:00、16:00~20:00
土曜 9:15~13:00 土曜午後 予約制
日曜9:15~13:00, 15:00~18:00
定休日
水曜  *祝日は要問合せ
パソコン|モバイル
ページトップに戻る