肩コリ、首コリ

こんな症状でお困りではないですか？

一般的なコリと言われるものは血行障害が原因で筋肉が固くなっています。

使い過ぎか使わな過ぎのどちらかでしょう？

自分でどうにか出来えばよいのですが、まず状態をリセット（治療）してからご自分で予防のためにストレッチや運動をすることをお勧めします。

・デスクワークが多い

・パソコンが多い

・運動する習慣が無い

・筋肉量が少ない（やせ型）
 

など女性の方が比較的多いのではないでしょうか？

原因を上げたらきりがないのですが、頭の重さを筋肉で支えず、骨で支えることが出来ると理論上は肩こりは存在しないのですが、知らないうちに楽な姿勢＝悪姿勢になっていませんか？