名東区｜首こり・首の痛み

こんな症状でお困りではないですか？

✅ 首から肩にかけて重だるさや張りを感じる

✅ デスクワークやスマホの後に肩が固まりやすい

✅ 朝起きた時から肩がこっていることがある

✅ 頭痛や目の疲れを一緒に感じることがある

✅ マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう

首こりや首周囲の重だるさには、日常生活での姿勢や身体の使い方などが関係している場合があります。

デスクワークやスマートフォンの使用などで長時間同じ姿勢が続くと、首や肩周囲の筋肉に負担がかかり、張りや動かしにくさにつながることがあります。

また、首だけでなく肩甲骨や背中の動き、座っているときの姿勢なども首周囲の負担に影響することがあります。休憩が少なく同じ姿勢が続く生活では、症状を繰り返すこともあります。

首こりは気になる場所だけを見るのではなく、首・肩・肩甲骨周囲の動きや普段の姿勢なども含めて、身体の状態を確認することが大切です。