名東区｜足底筋膜炎・足裏やかかとの痛み

こんな症状でお困りではないですか？

✅ 朝起きて最初の一歩でかかとや足裏が痛い

✅ 長時間座った後の歩き始めに痛みが出る

✅ 歩いているうちに少し楽になることがある

✅ 長く立っていた日や運動後に足裏が痛くなる

✅ 痛みが落ち着いても、しばらくするとまた繰り返してしまう

足底筋膜炎は、歩行や立ち仕事、ランニングなどを繰り返すことで足裏に負担がかかり、かかと周囲や足裏に痛みが出ることがあります。

特に長時間立っていることが多い方や、歩く・走る時間が増えた場合などは、足裏への負担が重なりやすくなることがあります。

また、ふくらはぎ周囲の筋肉の状態や足首の動き、歩き方なども、足裏への負担に関係する場合があります。朝の一歩目や長時間座った後の歩き始めに痛みが出て、動いているうちに少し楽になるケースもあります。

足裏やかかとの痛みが続く場合は、痛みが出ている場所だけでなく、ふくらはぎ周囲の筋肉や足首の動き、歩き方なども含めて現在の身体の状態を確認することが大切です。