名東区｜ふくらはぎの肉離れ・ふくらはぎの痛み

こんな症状でお困りではないですか？

✅ ダッシュやジャンプをした瞬間に「ブチッ」とした痛みが走った

✅ 歩くとふくらはぎに痛みがあり、足を引きずってしまう

✅ 階段の上り下りやつま先立ちがつらい

✅ 腫れや内出血が出てきて不安になった

✅ 痛みが軽くなったと思って運動を再開すると再発してしまう

ふくらはぎの肉離れは、ダッシュやジャンプ、急な方向転換などで筋肉が急激に伸ばされたり、強く収縮したりすることで起こることがあります。

特にスポーツ中の急な加速や踏み込み、着地などでは、ふくらはぎの筋肉に大きな負担がかかり、突然強い痛みが出る場合があります。

また、筋肉の疲労がたまっている状態や、十分に身体が動かせていない状態で急に運動した場合なども、ふくらはぎへの負担が大きくなることがあります。一度痛みが軽くなっても、状態を確認せずに運動を再開すると、再び同じ場所に痛みが出る場合もあります。

ふくらはぎの痛みが続く場合は、痛みが出ている場所だけでなく、腫れや内出血の状態、足首や膝の動き、歩き方なども含めて現在の身体の状態を確認することが大切です。