名東区｜オスグッド・成長期の膝の痛み

こんな症状でお困りではないですか？

✅ 走ったりジャンプをすると膝のお皿の下が痛くなる

✅ 練習後や部活の後に痛みが強くなる

✅ 正座やしゃがむ動作がつらい

✅ 太ももの前側や股関節が硬いと言われたことがある

✅ 休むと楽になるが、運動を再開するとまた痛くなる

オスグッドは、成長期に走る・ジャンプする・ボールを蹴るなどの動作を繰り返すことで、太ももの前側の筋肉が膝のお皿の下につながる部分を繰り返し引っ張り、負担がかかることで痛みにつながることがあります。

特にサッカーやバスケットボール、陸上など、走ったり跳んだりする動作が多いスポーツでは、太ももの前側の筋肉を繰り返し使うため、膝のお皿の下に負担が集中することがあります。

また、成長期は骨や筋肉の成長のバランスが変化する時期でもあり、練習量や身体の柔軟性、股関節や足首の動きなど、複数の要因が関係することがあります。

膝の痛みが続く場合は、痛みが出ている場所だけでなく、太もも周囲の筋肉や股関節・膝・足首の動きなども含めて、現在の身体の状態を確認することが大切です。