四十肩、五十肩

こんな症状でお困りではないですか？

✅ 腕を上げようとすると肩に痛みが走る

✅ 洗濯物を干す、高い所の物を取る動作がつらい

✅ 背中に手が回らず、服の着替えやエプロンのひもが結びにくい

✅ 夜になると肩が痛くて眠れないことがある

✅ 痛みが落ち着いても肩の動かしにくさが残っている

五十肩の原因として、次のようなことが関係している場合があります。

・長時間同じ姿勢で過ごすことが多い

・パソコンやスマートフォンを使う時間が長い

・猫背や手を前に出す姿勢が続いている

・肩まわりや胸の筋肉が硬くなっている

・肩甲骨や胸郭の動きが悪くなっている

・骨盤や背骨のバランスが崩れている

このような状態が続くことで、肩周囲の筋肉や関節に負担がかかり、痛みや動かしにくさが現れることがあります。