名東区で肩こりにお悩みの方へ

肩こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、同じ姿勢を続ける生活習慣などによって、首から肩にかけての筋肉が緊張しやすくなることで生じる不調のひとつです。名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院にも、「肩が重だるい」「首のまわりが動かしにくい」といったお悩みでご相談されるお客様が多くいらっしゃいます。日常生活の中で無意識に続けている姿勢や動作が、肩こりの背景になっていることも少なくありません。

よくある原因

肩こりの原因として多いのは、首や肩まわりの筋肉への持続的な負担です。パソコン作業時の前かがみ姿勢や、スマートフォンを見るときのうつむいた姿勢は、筋肉を常に緊張状態にしてしまいます。また、運動不足により血流が滞りやすくなることも、肩の違和感を感じやすくなる一因と考えられています。名東区エリアでも、在宅ワークや長時間の運転えによる肩こりのお悩みが増えています。

放置すると起こりやすい変化

肩こりをそのままにしてしまうと、首の動かしにくさや頭の重さ、目の疲れなどにつながるケースがあります。また、肩まわりの緊張が続くことで、他の部位にまで違和感が広がることもあります。上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院では、肩こりを「よくある不調」として放置するのではなく、生活環境を見直すきっかけとして考えることを大切にしています。

 

日常生活で気をつけたいポイント

肩こり対策として意識したいのは、同じ姿勢を長時間続けないことです。デスクワーク中は、1時間に一度は肩を軽く回す、首をゆっくり動かすなど、簡単なリフレッシュを取り入れることが推奨されます。また、イスやデスクの高さを見直し、目線の位置が下がりすぎないよう工夫することも大切です。名東区にお住まいの方やお勤めの方には、普段の環境づくりについても具体的なアドバイスを行っています。

 

ヒカリ接骨院 上社院の考え方

 

名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院では、お客様一人ひとりの生活背景を大切にしながら、無理のない範囲での施術をご提案しています。カウンセリングでは、お身体の状態だけでなく、日常の姿勢やお仕事環境なども丁寧にお伺いし、負担がかかりやすいポイントを一緒に確認していきます。肩こりにお悩みの方が、安心して日常生活を送れるようサポートすることを心がけています。

 

▼よくあるご質問（Q&A）

 

Q1. 肩こりはどのくらいの頻度で相談すればよいですか？

A1. お身体の状態や生活環境によって異なりますので、カウンセリング時にお客様の状況をお伺いしてご案内しています。

 

Q2. デスクワークが多いのですが、施術は受けられますか？

A2. はい、可能です。名東区・上社駅近くのヒカリ接骨院 上社院では、お仕事環境に合わせたご提案を行っています。

 

Q3. 肩こりと首の違和感は関係がありますか？

A3. 関連して感じられる方も多いため、カウンセリングの中で状態を丁寧に確認しています。